Gelang kecergasan dengan monitor kadar jantung dan pengukuran tekanan

Alat moden yang disebut gelang kecergasan sangat popular di kalangan atlet dan penganut gaya hidup yang sihat. Bagaimanapun, di sekitar ciptaan ini, perdebatan mengenai penggunaan dan fungsi alat itu tidak merosot. Ketahui lebih lanjut mengenai kebaikan dan keburukan, serta gelang model popular yang mengukur tekanan dan nadi, anda boleh belajar dari artikel itu.

Produk dengan monitor denyutan jantung dan tonometer adalah produk baru di pasaran alat moden, dan permintaan mereka cukup tinggi. Dengan bantuan peranti sedemikian, atlet semasa latihan boleh memantau keadaan badan mereka, dan bagi mereka yang mengalami penyakit kardiovaskular, alat ini akan membolehkan anda memantau tekanan dan nadi tanpa menggunakan monitor tekanan darah yang tidak selesa.

Kelebihan gelang tersebut termasuk ciri-ciri berikut:

• Gelang dengan tonometer terbina dalam membolehkan anda mengukur tekanan pada bila-bila masa dan di mana-mana tempat.
• Pengukuran dilakukan di mana sahaja, tidak perlu berhenti dan mengambil kedudukan tertentu.
• Bahagian utama alat boleh berinteraksi dengan Android dan IOS, yang memudahkan untuk menyegerakkan aksesori dengan telefon pintar. Terdapat lebih banyak gelang moden dan berfungsi yang menyokong perisian Windows Phone.
• Biasanya gelang kecergasan adalah padat dan berat kira-kira 30 gram, yang membolehkan anda mengabaikannya di lengan anda.
• Pengilang menggunakan bahan hipoallergenik untuk membuat tali. Aksesori silikon tidak menggosok atau memerah pergelangan tangan.
• Pelbagai warna dan reka bentuk membolehkan anda memilih gelang yang bergaya untuk setiap selera, yang menarik perhatian pembeli. Banyak syarikat mempunyai tali yang boleh ditanggalkan, yang membolehkan mengganti gelang klasik dengan yang cerah (untuk sukan atau pihak).
• Gelang kecergasan mempunyai fungsi yang luas. Selalunya mereka boleh mengira kalori dan bilangan langkah, mengawal fasa tidur dan menetapkan penggera, yang akan membolehkan anda bangun pada masa yang optimum untuk setiap orang. Orang perniagaan akan menyukai fungsi pemberitahuan panggilan masuk, surat atau mesej, supaya walaupun semasa melakukan sukan, anda boleh terus berhubung. Kekasih jog di bawah soundtrack akan suka peluang untuk mengawal pemain di peranti mudah alih mereka dengan bantuan gelang.
• Bagi kebanyakan orang, perolehan alat tersebut menjadi motivasi untuk menjalani gaya hidup yang sihat. Peranti dapat memaparkan tahap aktiviti manusia, yang jauh dari dapat menentukan secara bebas.

Dengan populariti alat yang semakin meningkat di pasaran, semakin banyak model gelang tersebut dari pengeluar yang berbeza muncul. Seseorang yang tidak memahami pencapaian teknologi moden, sukar untuk membuat pilihan dan memahami mengapa harga aksesori berbeza di mana-mana.

Selalunya anda boleh menemui gelang pintar sukan dengan pengukuran nadi, yang juga dilengkapi dengan alat pengukur dan tonometer. Peranti sedemikian tidak selalu memaparkan bacaan yang tepat dan mempunyai ralat besar. Tugas utama mereka adalah untuk menentukan penunjuk minimum dan maksimum tekanan darah dan nadi semasa latihan, yang membolehkan gelang dibuat dengan pengukuran berterusan.

Kadang-kadang peranti ini dapat menentukan penunjuk kesihatan penting lain badan:

• tahap gula darah;
• jumlah cecair dalam tisu;
• perkadaran sel lemak;
• irama pernafasan;
• penggunaan kalori.

Fungsi langkah mengira adalah asas untuk semua jenis alat. Terima kasih kepada peranti ini, setiap pemiliknya boleh menetapkan sendiri kadar aktiviti harian yang akan mendorong seseorang untuk bergerak dan menjejaki pencapaian mereka. Sesetengah keadaan dapat mengambil kira jenis aktiviti fizikal yang lain. Untuk jogging atau berbasikal akan menjadi pengiraan berasingan.

Untuk berenang, anda boleh memilih gelang kecergasan kalis air. Model sedemikian membolehkan anda berenang di kedalaman dan mandi percuma. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, adalah berfaedah untuk memberi keutamaan kepada alat-alat yang lebih mahal dan berkualiti tinggi, kerana beberapa model kalis air murah mengekalkan integriti mereka hanya di bawah hujan.

Lebih banyak model moden sering dilengkapi dengan skrin. Hari ini, dalam rentang model banyak pengeluar boleh didapati salinan dengan paparan OLED, yang membolehkan anda menggunakan jam tangan. Agar paparan menjadi aktif, dalam kebanyakan peranti sudah cukup untuk meningkatkan tangan anda.

Peranti tersebut mampu memaparkan pelbagai maklumat pada skrin:

• bilangan langkah dan jarak perjalanan;
• penggunaan kalori;
• denyutan jantung dan petunjuk lain.

Jika pemilik alat duduk di satu tempat untuk masa yang lama, dia boleh menerima isyarat dari peranti dengan panggilan untuk memanaskan sedikit. Gelang itu akan memberitahu anda tentang panggilan masuk atau mesej, akan membolehkan anda menguruskan penggera. Biasanya, skrin kaca agak tahan lama, ia dilindungi daripada kejutan dan calar, yang membolehkan anda menggunakan apa-apa peranti dalam keadaan yang paling melampau.

Pengilang gelang "pintar" sentiasa membangun dan menghasilkan alat model yang lebih canggih. Sukar untuk mencari peranti yang sempurna yang akan menggabungkan semua fungsi yang diperlukan, tetapi beberapa model layak mendapat perhatian khusus dan betul-betul dipanggil yang terbaik dari jenis mereka.

Gelang Garmin Vivosmart HR + mengagumkan dengan fungsinya, yang membolehkannya menjadi pemenang di kalangan model lain di Anugerah Wareable Tech pada tahun 2016.

Dengan alat ini, anda boleh:

• menjejaki beberapa petunjuk kesihatan;
• mengetahui lokasi yang tepat menggunakan GPS terbina dalam;
• menerima pemberitahuan panggilan dan mesej di telefon.

Seseorang, aksesori ini akan kelihatan terlalu berat, tetapi ia sangat baik untuk memastikan caj bateri. Alat ini boleh digunakan pada kedalaman 50 meter.

Satu lagi gelang yang menarik adalah Fitbit Charge 2. Ramai orang akan menyukai fungsi langkah-langkah penjejakan dan corak tidur. Alat ini sentiasa merekodkan petunjuk tekanan dan nadi. Gelang ini juga mencerminkan max VO2. Kriteria ini mencirikan keupayaan untuk menyerap dan mengasimilasikan oksigen semasa latihan, dan dengan bantuan program kesihatan gelang anda boleh melatih pernafasan anda.

Kelemahan peranti ini dianggap tidak stabil untuk kelembapan, ketiadaan GPS, kegagalan semasa latihan sengit.

Gabungan yang sempurna dengan harga yang rendah dan ciri-ciri yang diperlukan dikehendaki oleh pemilik gelang Cina Xiaomi Mi Band 2. Peranti sedemikian adalah pemimpin yang tidak dipertikaikan di kalangan semua gelang Cina, yang disahkan oleh banyak tinjauan positif.

Peranti ini:

• langkah pulsa;
• mengira langkah-langkah;
• trek aktiviti dan fasa tidur;
• mengira kalori;
• memaklumkan mengenai mesej masuk.

Paparan dipasang pada tali silikon. Sekiranya perlu, anda boleh menggantikan tali, memilih versi yang lebih cerah atau hitam klasik.

Gelang Pokok Basikal Intel menggabungkan kualiti terbaik para pelacak dan jam tangan sukan. Salah satu tugas utama alat ini adalah untuk mengawal kadar denyutan jantung. Model ini membolehkan anda merakam data yang agak tepat walaupun semasa latihan.

Seperti gelang lain, alat ini mampu:

• membezakan antara jenis aktiviti fizikal;
• fasa tidur trek, tetapi terhadap latar belakang pesaing, ia menonjol untuk prestasi yang tepat;
• Untuk mengukur haba yang dihasilkan semasa aktiviti, ia dilengkapi dengan sensor galvanik dan pecutan tiga dimensi.

Gelang Samsung Fit Gear 2 adalah alat yang cukup kuat yang membenarkan kos yang tinggi.

Peranti ini dilengkapi dengan paparan satu setengah inci, ia mempunyai pemproses dwi-terasnya sendiri. Alat ini dapat mengukur denyutan tanpa henti, ia dilengkapi dengan pecutan, giroskop, dapat menentukan ketinggian dan lokasi. Gelang memberitahu panggilan dan mesej di telefon. Dia menonton aktiviti dan tidur.

Alat Healbe Gobe adalah satu lagi gelang kecergasan yang baik (kategori harga sederhana).

Alat ini mampu:

• Membezakan tahap tekanan.
• Tentukan tekanan dan kadar denyutan, jarak perjalanan.
• Dia boleh mengira kalori yang dibakar dengan mengukur tahap glukosa.

Penampilan gelang kecergasan yang padat dan bergaya dengan fungsi mengukur tekanan dan nadi menjadi keselamatan sebenar untuk atlet banyak (dan bukan hanya untuk mereka). Dengan bantuan peranti pintar ini, pesakit hipertensi dapat memantau kesejahteraan mereka secara berterusan. Sudah tentu, ia tidak akan menentukan keadaan kesihatan yang tepat, tetapi agak realistik untuk mengekalkan beberapa petunjuk dengan bantuan alat tersebut.

Semua fungsi gelang pintar berkat sensor khusus dan perisian yang boleh dipasang pada gelang atau pada telefon pintar berpasangan. Semua data yang diukur dan dikira dipaparkan pada skrin, dan dengan peningkatan beberapa petunjuk, peranti itu memberikan isyarat amaran.

Untuk peranti pengukur tekanan tanpa gangguan dilengkapi dengan modul berganda. Dengan itu, gelang itu sentiasa menangkap denyutan nanodetik yang mendekati pendengaran kutub. Dengan petunjuk penjejakan di dua tempat, peranti boleh mengukur tekanan atas dan bawah, yang segera dipaparkan pada skrin.

Untuk mendapatkan data paling tepat pada nadi, gunakan tali dada. Dalam beberapa gelang, sensor pengukur boleh dipakai bukan sahaja pada lengan, tetapi juga pada dada. Model lain mencadangkan sensor tambahan.

Anda boleh mengetahui monitor laju denyut mana yang paling sesuai untuk atlet dalam video berikut:

Menggunakan gelang "pintar" dengan ciri tambahan agak mudah. Di antara pelbagai model, anda boleh mengambil peranti pada bateri, bekerja secara bebas daripada telefon pintar. Terdapat banyak orang tua di kalangan orang yang menderita tekanan darah tinggi, jadi kemudahan dan kejelasan kesaksian memainkan peranan yang sangat besar.

Gelang ini jauh lebih baik daripada peranti perubatan lain untuk mengambil bacaan. Ia membolehkan anda mengukur tekanan dan denyut dalam kedudukan apa pun, tanpa terganggu dari perkara penting. Jika anda lebih suka, anda boleh dengan mudah melepaskan dan meletakkan kembali gelang itu, dan sesetengah orang tidak berpisah dengan alat mereka, walaupun semasa rehat malam.

Menggunakan gelang kecergasan membolehkan anda dengan mudah mengawal aktiviti tanpa merugikan kesihatan, menjejaki pencapaian anda, mematuhi gaya hidup sihat dan rutin harian yang betul. Paparan indikator visual memacu orang untuk menjadi aktif atau membuat mereka pergi ke doktor dalam masa yang singkat, tanpa menunggu kemerosotan kesihatan yang serius.

Memperolehi alat itu hanya dari pengilang yang dipercayai, memberi perhatian kepada sijil yang berkaitan. Dalam proses pembelian perlu memberi perhatian khusus kepada perkara-perkara berikut:

1. Sebelum membeli gelang, anda perlu membuat keputusan untuk tujuan apa yang akan digunakan. Untuk mengawal tekanan yang anda perlukan gelang dengan tonometer, fungsi mengira kalori berguna untuk kehilangan berat badan, untuk pencinta berenang, anda harus memilih model kalis air.
2. Gelang itu harus paling tepat dan betul menentukan semua petunjuk utama. Untuk melakukan ini, pengeluar menjalankan sebilangan besar ujian, maklumat tentang yang tersedia dalam perihalan model.
3. Jika setiap hari anda agak sengit dan melibatkan pergerakan yang berterusan, lebih baik memilih model dengan bateri yang kuat yang memegang cas dengan baik.

Sudah tentu, setiap model mempunyai kebaikan dan keburukannya. Perkara terbaik tentang kualiti ini boleh memberitahu pembeli sebenar yang telah menguji alat itu sendiri.

Kelebihan penting gelang kecergasan, ramai yang menganggap kehadiran tali boleh tanggal (produk usang dapat digantikan dengan yang baru). Di samping itu, lebih menarik untuk kebanyakan model adalah dengan skrin dan fungsi jam. Sesetengah peranti memberikan peluang untuk bersaing dengan rakan-rakan, yang juga dihargai oleh pengguna alat.

Selalunya terdapat aduan mengenai ketidaktepatan penunjuk. Sesetengah model mengambil gelombang yang kuat untuk langkah, yang membawa kepada kegagalan data. Pengguna juga bercakap tentang perbezaan antara kualiti sesetengah model dan harga yang tinggi.

Sesetengah model (contohnya, Polar A360) tidak mempunyai jam penggera, tetapi melakukan kerja yang baik dengan fungsi asas. Kesalahan kecil masih berlaku, walaupun harganya agak tinggi.

Pemimpin dalam jumlah ulasan boleh dipanggil gelang dengan fungsi pedometer dan monitor kadar jantung Xiaomi Mi Band 2. Ia tidak mempunyai skrin, ada kesilapan, tetapi harga yang berpatutan menarik sejumlah besar pembeli.