Pedometer gelang adalah penyelesaian yang sangat baik untuk orang yang bertenaga memimpin gaya hidup yang aktif. Mari lihat lebih dekat pada alat berguna ini.
Apa itu?
Nama peranti menarik ini bercakap untuk dirinya sendiri. Peranti tersebut telah dibangunkan untuk mengukur bilangan langkah yang telah selesai. Pedometer moden membolehkan anda mengetahui berapa banyak orang telah lulus dalam masa yang tertentu.
Model sedemikian dipakai pada kaki, lengan atau tali pinggang. Hari ini, terdapat sejumlah besar aplikasi khusus untuk telefon pintar yang membantu memantau aktiviti pemilik gelang itu.
Pengeluar moden menawarkan pilihan pengguna model pelbagai fungsi pedometer yang membolehkan anda mengira bukan sahaja bilangan langkah, tetapi juga kadar, panjang dan irama mereka.
Apa yang berbeza dari gelang kecergasan?
Pedometer dan gelang kecergasan mempunyai matlamat yang sama: mereka mengesan aktiviti pemiliknya.
Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan:
- Model kecergasan adalah gelang tradisional yang boleh dipakai hanya pada lengan atau kaki. Pedometer juga boleh dilekatkan pada pakaian atau dimasukkan ke dalam saku.
- Gelang mempunyai sebilangan besar fungsi yang berbeza. Dengan bantuan mereka, anda boleh mengetahui suhu badan atau kadar denyutan jantung. Pedometer biasa hanya menetapkan padang seseorang.
Faedah
Dengan alat popular ini, anda boleh dengan mudah menyesuaikan mod dan memuatkan semasa latihan. Ramai orang tahu perasaan yang menipu, apabila kelihatannya anda bergerak banyak, tetapi sebenarnya anda tidak lebih daripada 4000 langkah. Nombor ini jauh lebih rendah daripada norma.
Pedometer kualitatif mencatatkan setiap langkah yang dibuat pada siang hari. Jika anda melihat nombor yang tidak penting pada paparan, anda harus memberi perhatian kepada gaya hidup anda dan meningkatkan aktiviti motor anda.
Alat ini pasti dipanggil sangat diperlukan.
Peranti sedemikian dibuat agak padat dan mudah alih. Pedometer tidak mengganggu semasa aktiviti berjalan kaki atau sukan biasa. Mereka boleh diletakkan di dalam poket pakaian, yang akan menjadikan mereka tidak dapat dilihat semasa berjalan. Tiada apa yang akan mengganggu anda.
Satu lagi kelebihan penting peranti ini adalah bantuan mereka dalam menghitung kalori yang hilang. Fungsi sedemikian tidak boleh tetapi bersukacita dengan wanita moden, yang begitu bersemangat untuk membentuk tokoh yang cantik dan sesuai.
Ia harus diperhatikan dan keupayaan untuk menyambung gelang ke komputer. Ia boleh memaparkan tablet dan graf kandungan yang paling mencerminkan aktiviti anda. Anda boleh membandingkan penunjuk yang dibaca pada masa yang berlainan.
Peranti ini akan menjadi pembantu yang hebat untuk orang-orang yang berminat dalam pelbagai sukan dan rekreasi berjalan pada kelajuan yang berbeza. Ia akan membantu bukan sahaja untuk mengukur langkah-langkah dan jarak yang dilindungi, tetapi juga untuk mengikuti petunjuk nadi, yang sangat penting semasa aktiviti sukan.
Model moden mudah dikendalikan. Mereka boleh dengan mudah dan cepat disusun tanpa membuang masa. Pastikan anda membaca arahan, kerana ia meliputi keseluruhan fungsi gelang yang dibeli.
Setakat ini, terdapat banyak jenis gelang sukan, dan pengguna dengan apa-apa belanjawan akan dapat memilih pilihan yang sesuai.Pelbagai aksesori berguna yang sedemikian membolehkan pembeli membeli model mana-mana: dari yang paling mudah ke pelbagai fungsi.
Model
Hari ini, pelbagai pedometer tersedia: dari mudah, dengan kefungsian minimum, kepada ultra-moden, dilengkapi dengan fungsi tambahan. Kedua-dua atlet amatur dan profesional yang menggunakan pelbagai jenis beban setiap hari akan dapat memilih pilihan yang sesuai.
Mari mengenali lebih dekat dengan peranti yang paling popular, praktikal dan berguna.
Mekanikal
Yang paling mudah dan paling mudah dicapai adalah model mekanikal pedometer. Secara luar, mereka sangat mirip dengan jam tangan biasa.
Prinsip kerja mereka sangat mudah. Mereka dibezakan dengan ketahanan dan kemudahan pengurusan mereka. Gelang-gelang ini dipilih paling baik oleh orang-orang yang memberi perhatian lebih kepada kepraktisan dan ketahanan alat sukan.
Pada kaunter kecil atau paparan, langkah-langkah yang diambil dipaparkan dalam peranti mekanikal. Contohnya adalah yang paling murah dan biasa. Mereka boleh ditemui bukan sahaja di kedai-kedai di bandar, tetapi juga di banyak platform perdagangan di Internet.
Terdapat juga pilihan seperti bateri solar. Mereka direka untuk menyala secara automatik apabila anda sedang dalam proses berjalan. Model sedemikian menganggap langkah-langkah yang telah anda ambil, jarak yang dilindungi dan kalori terbakar.
Produk mekanikal boleh dibeli dengan harga tidak melebihi 400 rubel.
Elektronik
Alat elektronik sama-sama popular. Mereka dibezakan dengan ketepatan mereka, yang sangat penting semasa berjalan atau aktiviti sukan.
Menentukan bilangan langkah, peranti ini didasarkan pada pengiraan matematik yang sangat kompleks. Model-model ini menjalankan pengiraan yang tepat tanpa hubungan dengan badan dan memaparkan petunjuk yang paling tepat.
Pedometer elektronik akan memaparkan petunjuk tepat walaupun anda menyimpan peranti itu di dalam poket anda.
Contohnya sedikit lebih mahal daripada yang mekanikal. Tetapi anda boleh memilih model yang lebih berpatutan, kosnya tidak melebihi 800 rubel.
Dengan fungsi pengukuran nadi
Model sedemikian benar-benar universal, kerana mereka kelihatan sangat mirip dengan jam tangan biasa. Produk ini tidak menarik dan tidak menarik perhatian terlalu banyak. Peranti tersebut paling sering dipilih oleh orang yang suka memakai pelbagai aksesori pergelangan tangan.
Watch-pedometers menunjukkan bukan sahaja masa dan bilangan langkah yang tepat, tetapi juga kekerapan denyutan jantung pemiliknya. Peranti sedemikian boleh didapati dengan fungsi aneh lain: menjejaki tempoh tidur. Kos model berkualiti tinggi bermula dari 5,000 rubel.
Pengiraan Calorie
Satu lagi peranti yang popular dan popular adalah alat pengukur ketepatan tinggi dengan pengiraan kalori. Peranti ini mengandungi jam tangan biasa dan pelbagai fungsi.
Model asal sedemikian dihasilkan oleh jenama Apple terkenal di dunia. Peranti yang berkualiti tinggi dan praktikal dilengkapi dengan kaunter kalori yang dibakar, memaparkan tahap aktiviti fizikal, dan juga tahan terhadap kejutan dan kelembapan.
Pedometer jenama dari sebuah syarikat Amerika menawarkan kes aluminium, paparan skrin sentuh (Amoled) dan keserasian dengan IOS (sistem operasi iPhone). Produk ini mempunyai satu kelemahan: hayat bateri yang pendek.
Harga aksesori sukan dari Apple bermula dari 17,000 rubel. Ia adalah keseronokan untuk berurusan dengan peranti sedemikian!
Model cantik menunjukkan satu lagi jenama terkenal dan popular - Samsung. Pengilang menawarkan pelanggan kalori berkualiti tinggi yang boleh memonitor tidur dan aktiviti fizikal seseorang.
Samsung menuntut model diperbuat daripada keluli tahan karat tahan lama. Mereka serasi bukan sahaja dengan IOS, tetapi juga dengan Android.
Pedometer menonton jenama dari jenama ini tidak takut dengan air, dan kaca di paparan dibezakan oleh rintangannya terhadap kerosakan (kerepek, calar dan retak).
Kos peranti sedemikian bermula dari 20,000 rubel.
Sekiranya anda ingin membeli pilihan yang lebih murah, tetapi tidak kurang berfungsi, anda perlu beralih kepada gelang pedometer berkualiti tinggi dengan mengira kalori.
Model sedemikian dibezakan dengan berat badan yang rendah dan saiznya yang kecil. Tangan tidak bosan dengan mereka. Peranti tersebut dipakai di lengan dan hampir tidak dirasakan semasa berjalan dan bersenam.
Sehingga kini, model popular gelang tersebut menawarkan jenama seperti Sigma, Xiaomi, Nike dan Sony. Pada paparan, mereka mencerminkan masa yang tepat, tahap aktiviti fizikal dan tempoh tidur.
Memaparkan LED terang di pedometer ini sangat tahan lama dan tahan kepada pelbagai kerosakan. Dalam banyak keadaan, ada kemungkinan penyegerakan melalui Bluetooth.
Produk sedemikian tidak akan terlalu mahal. Kos aksesori ini bermula dari 2500 rubel (bergantung pada jenama dan fungsi).
Klasik
Bagi orang yang menghargai kesederhanaan dan kefungsian, pengeluar telah membuat pedometer klasik dengan meter nadi. Mereka dibezakan dengan reka bentuk ringkas dan tidak menggembirakan, serta kehadiran fungsi yang paling asas sahaja.
Gelang praktikal semacam itu dibuat untuk orang-orang yang mematuhi gaya hidup yang sihat dan menjaga sistem kardiovaskular mereka.
Pedometer dengan monitor kadar jantung menjejaki masa yang dibelanjakan untuk aktiviti motor, langkah-langkah yang diambil dan kadar jantung pemiliknya. Model yang lebih mahal adalah serasi dengan banyak simulator moden dan aplikasi yang dibuat untuk sukan.
Perkara-perkara semacam itu boleh dibawa dengan anda bukan sahaja untuk aktiviti luar, tetapi juga untuk pergi ke gym.
Gelang moden dilengkapi dengan paparan monochrome, yang mana banyak pengguna menyifatkan minus. Bagaimanapun, ini tidak menjejaskan fungsi dan praktikal pedometer.
Perlu diperhatikan masa yang lama bagi peranti sedemikian. Mereka cukup untuk seminggu, daripada model jenama dari Apple atau Samsung tidak boleh bermegah. Kos pedometer sedemikian bermula dari 3000 rubel.
Bagaimana langkah-langkahnya?
Pedometer gelang berbeza bukan hanya dengan ciri-ciri mereka, tetapi juga dalam prinsip kerja mereka.
Kami akan faham dengan lebih terperinci bagaimana langkah-langkah yang dipertimbangkan oleh peranti sukan yang berbeza.
Aksesori mekanikal adalah antara yang paling berpatutan dan mudah digunakan. Mereka dibezakan dengan ketahanan dan rintangan haus (kerana peranti tidak terlalu rumit).
Bahagian dalaman peranti tersebut dilengkapi dengan berat miniatur dengan mata air, yang melakukan pergerakan jenis pendulum. Pada masa langkah, pendulum ini menggerakkan gear dengan satu gigi. Ia menimbulkan pergerakan anak panah pada dail.
Dail dalam gelang mekanikal menunjukkan orang berapa banyak langkah yang dia jalani. Ramai menganggap model sedemikian sebagai sisa-sisa masa lalu (terutama jika kita mengambil kira hakikat bahawa hari ini terdapat banyak alat super moden dengan paparan warna dan fungsi yang kaya).
Kini tersedia dan peranti mekanikal elektronik, mengira langkah yang diambil. Dalam gelang tersebut terdapat sensor khas yang mana isyarat ditransmisikan pada setiap langkah yang sempurna. Ia menukarkan isyarat ini ke dalam nadi, yang boleh kita lihat pada paparan utama sebagai nombor.
Yang paling sukar adalah pedometer elektronik. Apa yang anda boleh lihat pada paparan adalah hasil pengiraan matematik dan elektronik yang canggih.
Pada masa ini, terdapat alat yang dipikirkan dengan baik untuk menyediakan komunikasi dengan sistem navigasi satelit. Spesimen sedemikian sangat mahal dan digunakan untuk tujuan khas.
Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana pedometer berfungsi dari video berikut:
Bagaimana untuk memilih?
Pemilihan peranti berfungsi sedemikian mesti didekati dengan sangat bertanggungjawab. Produk yang berkualiti rendah atau tidak sesuai akan menjadi sia-sia, dan anda hanya akan kehilangan wang.
Pilih pedometer gelang untuk memenuhi keperluan anda. Anda tidak sepatutnya membayar jumlah besar untuk ciri-ciri fungsional yang anda tidak perlu. Pilih pedometer berkualiti yang akan memenuhi semua keperluan asas. Ini adalah langkah yang sempurna, membakar kalori dan mengawasi keadaan umum seseorang.
Pastikan untuk menyemak semua ciri peranti yang dipilih. Cari ulasan gelang di Internet.
Jangan lupa bahawa aksesori yang lebih mudah, lebih dipercayai. Kehadiran di peranti kecil ini pelbagai add-ons (radio, navigator) tidak mungkin mengganggu pembeli moden, tetapi mereka dapat dengan mudah menyesatkan dan menjadi penghalang kepada kegiatan olahraga yang penuh.
Produk berteknologi tinggi dengan sejumlah besar fungsi lebih baik bagi mereka yang menjalani pemulihan selepas menjalani operasi atau tinggal lama di hospital. Pedometer sedemikian akan berguna untuk orang yang menderita penyakit jantung dan saluran darah.
Dengan bantuan peranti sedemikian, anda boleh memantau irama jantung dan keadaan umum.
Jangan lupa tentang keselesaan. Mana-mana sensasi tidak menyenangkan tidak boleh. Dengan model yang berkualiti tinggi dan betul, anda tidak boleh hanya bermain sukan, tetapi juga pergi berjalan-jalan, pergi ke taman atau di rumah.
Tentukan lebih awal di mana bahagian tubuh anda merancang untuk memakai peranti ini (agar tidak membeli sesuatu yang akan mengganggu anda). Gelang pedometer boleh diletakkan di lengan, kaki atau tali pinggang. Terdapat pilihan seperti yang menunjukkan prestasi yang tepat, berada di dalam saku pakaian.
Sekiranya anda membuat keputusan untuk membeli alat pengukur dan memakai tali pinggang anda, anda harus mempertimbangkan hakikat bahawa ketebalan pinggang terlalu tinggi boleh menjejaskan kebolehpercayaan penunjuk.
Pilih barang-barang tersebut, kos yang ada. Pengeluar moden menawarkan banyak model berkualiti yang boleh dibeli dengan harga yang rendah.
Sebelum membeli, pastikan untuk memeriksa peranti:
- Butang di atasnya tidak boleh jatuh, dan permukaan harus berada dalam keadaan sempurna.
- Semak operasi paparan: lebih baik untuk menolak model dengan skrin yang membosankan, berlumpur atau "pelangi".
- Semak kualiti pemasangan. Dalam gelang itu tidak ada jurang, ia tidak boleh membuat bunyi rangup dan berderit apabila ditekan di permukaannya.
Ulasan
Gaya hidup sihat kembali dalam fesyen. Hari ini, orang ramai berusaha mematuhi pemakanan yang betul, rutin harian, tidur yang baik dan aktiviti fizikal. Dalam keadaan kehidupan seharian moden, tidak semuanya mudah, tetapi teknologi terkini membantu memudahkan tugas dan mencapai hasil yang sangat baik.
Doktor, jurulatih dan pakar lain yang berkelayakan menyarankan untuk mengambil sekurang-kurangnya 9 ribu langkah setiap hari (ini adalah minimum). Kerja duduk dan rehat pasif tidak membenarkan kami melakukan walaupun norma.
Ramai pemilik gelang sukan baru terkejut bahawa mereka lulus lebih kurang daripada yang kelihatan.
Pada memaparkan dan mendail peranti, penunjuk sangat kecil dipaparkan, yang tidak diharapkan oleh orang ramai. Walau bagaimanapun, ini merupakan motivasi yang sangat baik bagi mereka untuk terus meningkatkan bilangan langkah.
Pengguna dan fleksibiliti gelang pedometer tidak dapat dicatat. Mereka boleh pergi berjoging pagi, belajar berjalan kaki, berjalan kaki harian biasa, dan juga menghadiri senaman di gim.
Pembeli yang membeli model mahal dari jenama terkenal, menyaksikan kualiti yang sangat baik, dinyatakan dalam bahan tahan lama, ketepatan petunjuk, serta paparan cerah dan berwarna-warni. Dalam model sedemikian, anda boleh bermain dengan selamat tanpa takut bahawa anda secara tidak sengaja boleh merosakkannya.
Para pemula dan atlet berpengalaman dapat menyesuaikan latihan mereka dengan bantuan alat yang berguna.
Wanita fesyen yang aktif dan energik menyatakan kelebihan gelang pedometer: mereka kelihatan hebat di mana-mana bahagian badan. Dengan peranti mudah alih dan pelbagai fungsi ini, wanita boleh pergi membeli-belah, bekerja atau berjalan dengan rakan-rakan. Bagi pencinta aksesori yang cantik dan hebat, terdapat pedometer, jam tangan yang tidak kelihatan berbeza dari model jam tangan fesyen.