Algofobiya: sebab, gejala dan rawatan

Setiap orang mungkin mengalami kesakitan dengan cepat atau lambat. Mereka lebih daripada tidak menyenangkan, dan juga sedikit sebanyak tidak dapat ditanggung. Momen sedemikian, apabila individu itu mengalami penderitaan, kekal selama-lamanya dalam ingatan.

Sesetengah orang memahami bahawa perlu menerima ini dan hidup. Yang lain mula berfokus pada isu ini dan merangsang kesedaran mereka setiap kali. Penyeksaan yang dipindahkan menjadi idea obsesif, dan kemudian algophobia berkembang.

Ketakutan yang tidak masuk akal terhadap algo-phobia berasal dari bahasa Yunani: "Algos" (ἄλγος, álgos) adalah "rasa sakit", dan "Phobos" (φόβος, phóbos) adalah "ketakutan". Dalam kamus bahasa Rusia perkataan ini ditafsirkan sebagai perasaan yang sangat tidak menyenangkan.

Perasaan ini ditentukan oleh pakar-pakar yang kompleks dan menunjukkan bahawa sesuatu yang tidak menyenangkan dan bahkan mengancam kitar hayat manusia berlaku dengan tubuh. Ini kerana ini timbul kebimbangan tertentu. Dan perasaan ini sangat menstabilkan keadaan emosi.

Walau bagaimanapun, jika individu itu sihat secara mental, maka kesakitan yang dirasakan secukupnya sebagai sesuatu yang tidak dapat dielakkan yang perlu anda lalui. Sebagai contoh, penyingkiran kutil tidak menyebabkan emosi yang ganas, kerana pesakit memahami bahawa operasi perlu dilakukan, kesakitan akan segera mereda dan dilupakan, dan kesihatan akan kekal.

Dan bagi mereka yang tergolong dalam jumlah algofobov, rasa takut terhadap kesakitan fizikal tidak sepenuhnya tidak berasas. Walaupun tidak ada yang menyakitkan, mereka meniru situasi masa depan, dan panik berkembang di tanah subur ini. Ia boleh meningkat.

Rasa ketakutan akan mengganggu apabila masalah bermula. Mereka mengganggu hidup penuh. Seseorang tidak berkembang, otaknya sentiasa sibuk dengan beberapa kebimbangan.

Ketakutan terhadap kesakitan, yang dipanggil algofobii, boleh berlaku atas pelbagai sebab. Pada dasarnya, semua sebab ini diletakkan di dalam fikiran seseorang pada zaman kanak-kanak. Mungkin kanak-kanak kecil mengalami kesakitan yang teruk berkaitan dengan penyingkiran kelenjar. Kemudian, apabila kanak-kanak ini menjadi dewasa, keadaan negatif timbul yang menyebabkan fobia.

Prasyarat utama untuk perkembangan rasa sakit adalah alasan yang jelas.

• Genetik keturunan. Pakar psikiatri Amerika, selepas penyelidikan, mengetahui fakta berikut: jika ibu bapa menderita gangguan ini, maka anak itu boleh ditularkan kepada kanak-kanak itu dalam 25% kes.

• Sosial. Sebab-sebab tersebut adalah penyebab utama fobia pada manusia. Keperibadian hiperemosi mempunyai kecenderungan yang paling besar kepada mereka. Ini terutamanya orang yang bergantung kepada pendapat orang lain, mereka cuba untuk mengelakkan masalah dan bergerak dari mereka ke dalam diri mereka.
• Terdapat juga teori kecenderungan biokimia untuk ketakutan. Ia disebabkan oleh proses yang sama yang berlaku di dalam badan, dan ditentukan oleh penghasilan hormon serotonin, melatonin, adrenalin, dan lain-lain. Juga, orang-orang dengan pelbagai kecanduan (alkohol, ubat, tembakau) terdedah kepada fobia kerana bahan-bahan yang digunakan, yang memberi kesan negatif terhadap kerja tubuh.

Dan teori ini disahkan oleh penyelidikan. Sebagai contoh, sangat sukar bagi penagih dadah untuk memilih dos anestesia kerana fakta bahawa bahan narkotik mengandungi ubat penahan sakit. Tubuh membiasakan diri dengan cepat, dan akibatnya, ia bertindak balas dengan buruk kepada anestesia.

• Penyebab psikologi. Mereka bergantung kepada tingkah laku seseorang dan wataknya.

Pertimbangkan beberapa contoh:

• rendah diri, kritikan diri, negatif berhubung dengan "saya";
• visi masa depan dalam warna kelabu dan hitam;
• di persekitaran langsung ada situasi negatif dan hubungan dengan orang lain;
• pengasingan dari kehidupan awam, situasi tertekan (perceraian, kehilangan orang yang disayangi, penyakit);
• permintaan yang berlebihan terhadap keperibadiannya, peningkatan rasa keadilan dan tanggungjawab;
• sindrom keletihan kronik.

Phobias mengganggu kehidupan, kerana keadaan fizikal seseorang mengalami masalah psikologi. Akibat serangan panik, latar belakang kesihatan secara keseluruhan berubah secara mendadak. Emosi negatif menimbulkan kegagalan dalam kerja seluruh organisma, dan kemudian gejala berikut muncul:

• berpeluh berlebihan;
• gegaran anggota badan;
• kerosakan sistem pernafasan;
• denyutan nadi;
• tekanan meningkat;
• mungkin pengsan;
• perubahan warna kulit.

Manifestasi ini bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi juga mengancam nyawa.

Oleh itu adalah perlu mengambil langkah-langkah untuk menghapuskan serangan panik. Dan alhofobia tidak terkecuali.

Pelbagai kaedah yang dikaitkan dengan psikologi dan psikosis akan membantu menghilangkan pergantungan emosi yang meningkat. Pakar bersambung psikoterapi dan pendekatan farmakologi dalam rawatan algophobia.

Rawatan ketakutan terhadap kesakitan secara langsung berkaitan dengan anestetik. Sesetengah orang mempunyai ambang sakit yang lebih tinggi. Untuk menghapuskan ketidakselesaan dalam kategori pesakit ini memerlukan pendekatan khas untuk pilihan ubat-ubatan. Dan di sini kerja sama terapi dan psikoterapi diperlukan.

Untuk melaksanakan langkah pertama, perlu mengenal pasti dan memahami sebab penyakit tersebut. Dan jika kes itu agak diabaikan, maka anda perlu bermula dengan farmakologi. Dadah hanya ditetapkan oleh doktor yang mempunyai pendidikan yang sesuai.

Tetapi jika anda tidak melakukan psikoterapi tambahan, maka selepas pembatalan ubat-ubatan, masalah itu boleh kembali dengan kekuatan baru. Oleh itu, kita memerlukan pilihan pakar yang tepat. Dia mesti mempunyai pengalaman yang relevan dan diploma.

Psikoterapi juga boleh memberi anda fisioterapi: arus elektrik, sinaran gelombang, haba mempunyai kesan yang baik terhadap pemulihan jiwa manusia. Akan membantu dengan kerap ketakutan dan rawatan air. Lawatan ke kolam renang dan latihan air khas juga menghapuskan keadaan keletihan dan obsesif. Jika amalan ini tidak mungkin, gunakan mandi biasa atau mandi dengan air suam.

Membantu dalam perkara ini dan sesi urut santai, yang perlu dijalankan oleh pakar yang berpengalaman.

Di samping itu, ada cara biasa yang pasti membantu anda menyingkirkan algofobii.

• Anda perlu dapat mengesan manifestasi ketakutan anda, agar tidak membawa diri ke keadaan panik. Untuk melakukan ini, anda memerlukan "kad emosi." Kami memulakan pengeluarannya. Melekat siluet manusia tepat di tengah-tengah poster - ini adalah imej anda.Kemudian masukkan perasaan anda di mana ia berlaku.

Sekiranya hati anda menyakitkan, tuliskannya dan tuliskannya. Jika anda mengambil kaki, tangan, sakit kepala, maka titik-titik ini juga harus dinyatakan di atas kertas. Menganalisis keadaan anda dan cuba menentukan sejauh mana gejala fizikal bermula. Apabila anda belajar semua ini, lebih mudah bagi anda menguruskan keadaan anda.

• Ia adalah perlu untuk "mengganggu", iaitu, cuba meningkatkan ketegangan dalam otot. Untuk melakukan ini, duduk dengan selesa dan mula gementar dengan semua kekuatan anda. Tekanan akan segera meninggalkan badan anda dengan ketakutan.
• Cuba gambarkan ketakutan anda di atas kertas.. Lukiskan kesakitan anda. Lukiskan apa yang anda lihat dalam fikiran anda atau apa yang anda mahu (mungkin kesakitan anda mempunyai imej ular atau penyu). Kemudian ambil "ketakutan" ini di tangan anda dan fikirkan tentang apa yang boleh anda lakukan dengannya. Musnahkan fobia anda seperti yang anda mahukan.
• Pindahkan mata anda pada cadangan Francine Shapiro. Untuk melakukan ini, duduk dengan selesa di hadapan dinding dan pilih mata yang melampau. Harus ada dua. Pikirkan tentang apa yang menakutkan anda dan memacu mata anda dari satu titik ke yang lain. Hanya jangan berpaling dengan kepala.

Kelajuannya harus selesa, pergerakan semua harus kira-kira lima puluh. Lakukan sesi ini selama seminggu, dan tahap kebimbangan akan turun.

• Cuba kaedah meditasi. Jadi, anda menguatkan keadaan emosi anda dan dapat mengawal diri anda dalam semua keadaan.
• Lihat fobia anda betul-betul di mata. Tindakan ini harus dijalankan di bawah pengawasan orang yang disayangi. Ambil jarum suntik di tangan anda dan bayangkan apa yang akan mereka lakukan sekarang. Pegang di tangan anda dan berfikir sepanjang masa tentang bagaimana ia akan menyakiti anda. Ulangi langkah ini beberapa kali. Anda akan melihat bagaimana setiap kali kebimbangan anda berkurangan.
• Sukan mengambil banyak tenaga. Selepas jangka panjang, anda akan berfikir lebih banyak tentang dahaga atau makanan daripada tentang terjadinya rasa sakit. Oleh itu, jangan menafikan diri anda seperti keseronokan. Di samping itu, pada acara ini terdapat orang yang berfikiran sama, dan komunikasi dengan orang baru akan membantu untuk mengalih perhatian daripada ketakutan.