Phonophobia: sebab, gejala dan rawatan

Setiap sifat kita kelihatan berbeza dari segi sifat dan keutamaan. Seseorang suka muzik keras dan menikmati bunyi yang berbeza semasa mengalami kebahagiaan semata-mata. Dan ada yang lebih suka senyap, sifat, dan hanya nyanyian burung yang tenang, yang dapat memberi kesenangan dari apa yang mereka dengar. Semua fenomena ini agak boleh diterima untuk kewujudan seseorang dengan jiwa biasa. Tetapi ada orang yang mempunyai bunyi yang kuat yang menyebabkan penderitaan. Individu tersebut boleh dikelaskan sebagai phonophobes.

Phonophobia, atau kerana ia juga dipanggil "fobia akustik", mengutuk seseorang untuk kesengsaraan pelbagai bunyi, termasuk suara sendiri. Dengan mendengar peranti audio, mereka mungkin mengalami keadaan yang menyesakkan.

Orang yang berbeza bertindak balas dengan cara yang berbeza untuk suara yang tiba-tiba, kuat dan tajam. Ada yang sangat ketakutan, yang lain hanya menggeletar. Dan semua ini agak normal, kerana alam telah menimbulkan ketakutan dalam kita bahaya.

Takut bunyi yang kuat juga dipanggil ligirophobia atau fobia akustik. Ada yang percaya bahawa semua nama adalah sinonim. Dan inilah salah faham. Marilah kita menganalisis semua nilai ini supaya:

• Ligirophobia muncul apabila bunyi yang menjengkelkan dan kuat berlaku. Sebagai contoh, orang mungkin ketinggalan dengan bor kerja, gerudi, atau mesin kilang lama. Orang-orang seperti ini mempunyai kesan menggigit gigi mereka sendiri. Sedikit sekali orang mengalami manifestasi seperti itu, tetapi ligi-phobes dapat panik.
• Fonofobia - ini adalah ketakutan bunyi keras dan tidak menyenangkan yang timbul dalam kehidupan seharian. Perlindungan jatuh dari kuali boleh menyebabkan mereka mengalami banyak penderitaan.
• Keadaan paling serius apabila seseorang takut suaranya. Dan ia berlaku dengan fobia akustik. Di sini, ketakutan menjadi panik pada ketika itu sedang menunggu. Sebagai contoh, jika seseorang bercakap dengan senyap, dan kemudian berteriak dengan tajam dan iri hati.

Mungkin ini sebab mengapa beberapa kategori orang yang terdedah kepada pelbagai fobia cuba menghindari pelbagai acara massa (acara sukan, konsert, bar, pusat membeli-belah) dalam segala cara atau tidak pergi ke jalan-jalan dan taman-taman yang sibuk.

Terdapat penolakan terhadap orang-orang yang menyatakan pemikiran mereka dengan sangat keras atau sangat bersemangat. Anjing yang boleh merebak dengan tajam juga menyebabkan ketidakselesaan. Semua ini berlaku kerana keengganan untuk mengalami tekanan. Gejala-gejala seperti ini boleh bervariasi intensiti (dari yang agak boleh diterima terlalu teruk). Ada juga yang takut untuk pergi gila atau pergi pekak. Dan, sudah tentu, mana-mana individu yang cuba segera meninggalkan tempat ketidakselesaan dan pergi ke mana dia dapat menenangkan diri.

Phonophobia boleh disebabkan oleh overstrain saraf yang panjang, tekanan yang teruk atau ketakutan yang mendadak. Walau bagaimanapun, hampir selalu satu sebab mengalir dari yang lain. Masih menyumbang kepada gangguan mental yang mengerikan ini: neurasthenia, IRR, psychasthenia. Yang kedua adalah kategori kecemasan-fobia gangguan.

Kesemua gangguan ini lambat laun boleh membawa kepada pelbagai fobia, termasuk ketakutan bunyi yang kuat.

Sangat sukar untuk phonophobes untuk menyesuaikan diri dengan alam sekitar kerana mereka takut keluar, berjalan di udara segar, berbual dengan teman, terbang pesawat. Mereka menjadi tidak dapat diakses oleh banyak profesi yang berkaitan dengan teknik ini, yang menjadikan bunyi yang tidak menyenangkan dan kuat. Semua ini membawa kepada kemerosotan kualiti hidup. Ternyata orang sakit memilih diri sendiri dan bukannya kehidupan yang penuh. Dari masa ke masa, dengan tepat kerana ini, keadaan mereka mula merosot tajam.

Kadang-kadang terdapat kes-kes apabila orang, mendengar bunyi yang tidak menyenangkan, mula menjerit sendiri, dan ini membuat mereka lebih buruk. Peringkat seterusnya adalah ketakutan lagi, dan ia adalah ketakutan untuk kesihatan dan kehidupan seseorang. Kemudian anda boleh melihat gejala berikut: sakit kepala selepas serangan panik lain, takikardia, sesak nafas, gegaran anggota badan, pening, kekejangan otot, berpeluh teruk, mual yang teruk, atau muntah-muntah.

Sesetengah pesakit "menambah" lebih banyak kebimbangan terhadap keadaan mereka yang tidak menyenangkan. Ketakutan ini terletak pada ketakutan pesakit bahawa saudara-mara dan kenalan akan belajar tentang masalah ini yang rumit. Secara semulajadi, adalah mustahil untuk membiarkan perkembangan penyakit berbahaya itu mengambil jalannya. Ubat-ubatan sendiri atau menyingkirkan fobia boleh menyebabkan kebergantungan terhadap pelbagai anti-depresan, alkohol atau ubat-ubatan.

Ramai di antara kita terdedah kepada sikap tidak bertoleransi terhadap sebarang bunyi yang tidak menyenangkan. Penolakan seperti ini tidak termasuk dalam kategori penyakit serius, dan hanya sebahagian kecil orang yang menderita kerana fakta bahawa mizofony dapat mencetuskan mekanisme pemicu yang dipanggil, yang akan membawa kepada akibat negatif.

Tidak hairanlah Dr. P. Yastrebov mencipta istilah itu ubat-ubatan moden tidak harus menutup mata terhadap masalah ini. Penghidap Mysophobic tidak boleh makan di meja yang sama dengan orang tersayang - ini mempunyai kesan negatif terhadap hubungan dalam keluarga.

Penyelidikan mengenai penyakit ini berterusan, dan mencari cara untuk menyingkirkan mishophony terus.

Sesetengah individu mungkin takut bunyi muzik. Fobik akustik boleh menakutkan bukan sahaja bunyi itu sendiri, tetapi juga peluang untuk mendengarnya. Oleh itu, orang tersebut tidak menghadiri konsert muzik, bidang sukan. Penguat bunyi (pembesar suara, mikrofon) menyebabkan mereka menjadi serangan panik. Akibatnya, pesakit sedang mencari tempat di mana dia tidak akan mendengar nota tunggal dari lagu itu. Tingkah laku menjadi pelik, dan dari pergantungan ini seseorang jatuh ke dalam kemurungan, yang hanya memperburuk keadaan.

Kaedah ini bertujuan untuk menghapuskan punca psikosomatik. Dengan itu, semua orang boleh mencari jalan untuk membawa kembali keadaan mereka semula.

Untuk menghilangkan phonophobia yang anda perlukan:

• membebaskan minda anda dari pemikiran melampau - hanya ANDA dan keinginan untuk menyembuhkan;
• kelas diadakan setiap hari, sebaik-baiknya pada masa yang sama;
• bilik di mana anda harus bersih, terang dan pengudaraan yang baik;
• postur harus selesa dan selesa untuk anggota badan anda;
• Pastikan pernafasan anda normal - ia akan menjadi lebih mudah bagi anda untuk abstrak.

Jadi, apa yang anda perlu tahu untuk menjalankan sesi dengan betul.

• Anda perlu mula duduk dan menutup mata anda. Bahagian belakang harus sempurna rata.
• Kemudian mula bernafas dengan betul: tarik nafas panjang dan nafas. Bernafas seperti itu sehingga anda berehat sepenuhnya.
• Pikiran adalah instrumen anda. Jadi bayangkan bagaimana anda meletakkan tangan anda di hati anda.
• Bercakap perkataan "di sana" apabila anda menyedut dan perkataan "dari sana" apabila menghembuskan nafas.
• Buang pemikiran yang tidak perlu dari bawah sedar, dan jika tidak berfungsi, maka katakanlah: "Ini adalah pemikiran kosong, dan mereka akan segera dibubarkan menjadi tidak wujud."

Sehingga anda masih mencuba kaedah meditasi, anda perlu mengetahui perkara berikut.

• Ada perbezaan besar antara penyembuhan dan penyembuhan. Jika anda menghapuskan gejala, mereka mungkin hilang untuk seketika. Untuk disembuhkan bermakna sepenuhnya menghilangkan penderitaan. Untuk melakukan ini, anda memerlukan kerja yang banyak dan panjang pada diri anda, berusaha keras untuk membendung kemalasan dan pergaulan.
• Ingat bahawa penyakit mental secara beransur-ansur menjadi fizikal. Rawat jiwa dan kerja anda untuk mengandungi emosi negatif dan mengubahnya menjadi yang positif. Ya, sukar, tetapi kesihatan dan ketenangan jiwa mesti diperolehi.
• Matlamat meditasi adalah untuk menghapuskan sikap negatif, kepercayaan dan fobia.
• Jangan bergantung pada pil penawar. Untuk menyingkirkan sepenuhnya penyakit ini, anda mesti percaya kepada kuasa bawah sedar anda sendiri.
• Ingat bahawa pemikiran anda tercermin dalam realiti. Pikiran adalah material, oleh itu, seperti yang anda fikirkan, tidak lama lagi ia akan berubah.