Misophobia: Punca dan Rawatan

Salah satu fobia yang paling biasa di dunia adalah ketakutan kotoran, yang boleh mengandungi sejumlah besar mikroorganisma patogen. Banyak orang yang terkenal dan berjaya mengalami penyakit ini. Sebarang hubungan dengan objek menyebabkan mereka mempunyai bahaya yang berlebihan dan keinginan yang obsesif untuk mencuci tangan dengan segera.

Istilah "misophobia" (Latin mysophobia - ketakutan terhadap pencemaran) telah diketahui sejak akhir abad XIX. Ia bererti gangguan mental yang dicirikan oleh ketakutan patologi bakteria dan tangan kotor. Ketakutan panik terhadap kotoran juga dipanggil ripophobia. Fobia yang merosakkan serupa, di mana orang takut terkena kuman, dipanggil hermophobia. Gangguan yang sama seperti takut menangkap virus atau patogen termasuk bacteriophobia dan bacillophobia.

Meliputi ketakutan dari hanya satu jenis habuk atau kotoran dan pemikiran kehadiran mikrob patogen di dalamnya membawa kepada kehilangan kawalan minda dan kemahuan. Orang yang menderita takut untuk mendapatkan kotor. Dia membesar-besarkan bahaya: sebarang pencemaran yang tidak penting menjanjikan pengenalan bakteria patogen ke dalam tubuh. Dari jangkitan air boleh menyimpan hanya air dan sabun. Mencuci tangan tanpa teliti secara beransur-ansur bertukar menjadi sejenis upacara.

Mania kesucian sepenuhnya memegang manusia. Akibatnya, dia tidak berfikir tentang bakteria, tetapi mengenai hakikat bahawa tangannya harus dibasuh. Tindakan ini diterangkan dalam sastera saintifik sebagai sindrom keadaan obsesif, diwujudkan dalam keinginan yang tidak dapat ditahan untuk terus mencuci tangan. Rawatan berterusan yang tidak adil terhadap tangan dengan agen antiseptik tidak memberi manfaat kepada badan. Bersama bakteria berbahaya, mikroba yang bermanfaat dibasmi. Oleh itu, pertahanan diri badan dikurangkan. Oleh kerana mencuci tangan secara menyeluruh, imuniti semula jadi lemah dan organisma terdedah terdedah kepada penyakit berjangkit. Kesihatan manusia boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki.

Reaksi yang tidak mencukupi untuk kotoran, habuk menjadikan kehidupan penderitaan dan orang di sekelilingnya menjadi neraka yang sebenar. Pada gejala pertama keadaan obsesif mencuci tangan biasa untuk mengurangkan kemungkinan jangkitan, anda harus segera mencari bantuan psikoterapis.

Mysophobia menyumbang kepada faktor berikut:

• trauma psikologi kanak-kanak yang disebabkan oleh penyalahgunaan ibu bapa untuk pakaian yang kotor, serta hukuman kerana tidak mematuhi kebersihan;
• ciri-ciri pendidikan yang tidak wajar yang dikaitkan dengan larangan mengusap haiwan, bermain di kotak pasir, memetik benda orang lain, berkomunikasi dengan kanak-kanak yang sakit;
• menakutkan anak dengan akibat yang mengerikan sekiranya kebersihan diri tidak dipatuhi membawa kebersihan dan pedantri yang berlebihan;
• Pengalaman negatif boleh diperoleh hasil daripada penyakit berjangkit yang dialami oleh pesakit fobik sendiri atau saudara terdekatnya;
• penyebaran massa secara besar-besaran oleh media patogen dan tungau yang hadir dalam habuk dan kotoran;
• pengiklanan mengenakan ejen antibakteria dengan mencadangkan orang menggunakan antiseptik untuk melindungi tubuh dari lingkungan yang penuh dengan virus dan bakteria berbahaya;
• Keturunan: gangguan mental ibu bapa atau saudara terdekat meningkatkan kemungkinan fobia;
• kecenderungan yang berlebihan apabila mengiktiraf fakta-fakta yang mengejutkan mengenai jumlah kematian daripada pelbagai penyakit berjangkit di dunia, termasuk AIDS;
• mencadangkan, kesahihan dan kecurigaan orang itu;
• berusaha untuk kesempurnaan mutlak perfeksionis atau orang yang mempunyai harga diri yang tinggi.

Sesetengah gejala psikologi, fisiologi dan tingkah laku mungkin menunjukkan ketakutan patologi yang disebabkan oleh kemungkinan bahaya patogen memasuki tubuh melalui tangan yang kotor. Orang yang mengalami fobia ini mengalami ketidakselesaan berterusan dan ketegangan saraf akibat debu di sekeliling, pelbagai jenis pencemaran. Keadaan ini boleh disebabkan oleh kecemasan ringan untuk serangan panik.

Manifestasi psikologis misophobia dapat:

• pemikiran kemurungan tentang kemungkinan kematian;
• insomnia;
• ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, tidak berpikiran;
• tekanan;
• kecederaan parah.

Gejala fisiologi:

• pendarahan jantung dan pernafasan;
• bergegas tangan dan kaki;
• meningkat peluh;
• pelanggaran saluran gastrousus;
• loya yang teruk ke muntah;
• kejang otot;
• mulut kering;
• sering menelan;
• sesak nafas, sesak nafas, sakit di bahagian dada.

Boleh membezakan beberapa tanda tingkah laku.

• Oleh kerana takut mengambil jangkitan, mencuci tangan dengan pembasmian kuman sering berlaku dan terlalu lama. Sesetengah orang lebih suka memakai sarung tangan dengan harapan bahawa mereka akan melindungi mereka dari mikrob di mana-mana.
• Peningkatan rasa tidak puas hati dan ketakutan terhadap jangkitan akan mengakibatkan individu: ahli keluarga adalah dilarang menggunakan piring, buku, alat tulis dan barangan peribadi lain pesakit.
• Mengejar kesucian mutlak menjadikan mizofob datar menjadi kotak steril. Pemeliharaan pesanan kadang-kadang melampaui semua sempadan: setiap orang yang datang ke rumah mesti memakai penutup kasut, mereka dilarang menyentuh perabot.
• Rawatan antiseptik di tempat kerja dan objek di sekelilingnya menanamkan jaminan keselamatan tambahan daripada bakteria berbahaya. Orang semacam itu selalu membawa dengan mereka tisu antibakteria, yang secara berkala menggosok tangan dan benda di sekitar mereka.
• Untuk mengelakkan sentuhan dengan kotoran, orang yang menderita fobia cuba menolak untuk mengangkut pengangkutan awam, untuk melawat kedai makanan, pasar, tandas umum, dan acara kolektif.
• Mysophobes cenderung untuk mengasingkan diri dari masyarakat. Mereka mengelakkan tempat awam. Ramai orang memintas. Bertemu dengan rakan-rakan mereka yang meneran, sebagai kawan boleh menjadi pembawa jangkitan. Orang yang fobia cuba untuk menjauhi saudara-mara mereka. Apabila mendekati, orang akan dibuang dari mereka. Komunikasi dengan mana-mana kanak-kanak dikurangkan kepada sifar, kerana mereka sering cedera. Mereka takut untuk menghubungi sentuhan dengan haiwan.
• Individu yang tinggal di dalam masyarakat dan tertakluk kepada fobia ini biasanya menjadi orang buangan. Orang-orang di sekitar mereka tidak tahu mengenai kengerian yang sedang mengalami misophobe. Dalam tingkah laku mereka, mereka melihat keinginan jahat, kemarahan, permusuhan dan keangkuhan.

Kualiti hidup orang yang menderita dikurangkan dengan ketara. Mengelakkan hubungan dan interaksi dengan orang-orang negatif memberi kesan kepada aktiviti profesional mereka. Phobia boleh menjadi penghalang untuk mewujudkan sebuah keluarga.Takut menyentuh subjek dengan tangan kosong, kerengsaan, penolakan sentuhan orang lain kepada barangan peribadi, ketakutan jabat tangan merumitkan komunikasi dengan orang-orang yang bertentangan seks dan menjadi penghalang kepada kebahagiaan peribadi.

Misophobia adalah gangguan mental yang serius. Penyembuhan diri adalah sangat sukar. Penyakit ini memerlukan pembetulan psikoterapi yang serius. Ia perlu mencari bantuan daripada juruteknik yang berkelayakan. Berjuang dengan ketakutan pencemaran, yang mengandungi banyak mikrob, hanya boleh menjadi terapi komprehensif.

Untuk rawatan yang berkesan, psikoterapis menetapkan ubat-ubatan yang membantu mengurangkan kebimbangan, menormalkan tidur, memperbaiki mood. Antidepressants dan sedatif melegakan gejala untuk seketika, tetapi tidak sepenuhnya menghilangkan fobia itu.

Rawatan ubat harus digabungkan dengan psikoterapi. Kelas kumpulan, perbualan psikoterapi, perundingan diperlukan. Terdapat kaedah yang berkesan untuk merawat fobia ini. Pakar yang berkelayakan akan membantu untuk menyingkirkan penyakit ini.

Terdapat teknik Schwartz "Empat langkah", yang digunakan secara berperingkat.

• Penempatan aksen yang betul. Kesedaran bahawa ia adalah panik ketakutan yang membuat anda membasuh tangan anda tanpa henti, daripada bakteria yang mengancam nyawa. Basuhan tangan yang tidak berkesudahan membahayakan tubuh lebih daripada mikrob di sekitarnya.
• Cari penyebab penyakit itu.
• Belajar memberi tumpuan kepada pemikiran dan gangguan positif dari ketakutan kotoran.
• Mengkaji semula pandangan tentang ketakutan mikroba, pertimbangan tindakan mereka dari sisi dan kesadaran tentang ketidakmampuan situasi.

Model terapeutik kognitif-tingkah laku membolehkan pelanggan untuk menimbang semula sikap terhadap ketakutannya, mengajar untuk mengawal emosi sendiri. Latihan pernafasan termasuk nafas dan pernafasan yang mendalam. Apabila menyedut, perlu mewakili sensasi aroma bunga. Apabila menghembuskan nafas, anda perlu membayangkan meniup lilin yang menyala. Untuk membangunkan perhatian pengurusan adalah mempelajari pilihan sedar mengenai apa yang perlu dipikirkan. Adalah dicadangkan untuk menamakan:

• beberapa bau yang dirasakan pada masa ini;
• bunyi yang datang;
• objek hijau, biru atau kuning di dalam bilik;
• model telefon pintar, komputer, mesin basuh, dll.

Kaedah kognitif-tingkah laku membolehkan pesakit dengan fobia untuk menghilangkan panik yang memeluknya. Terapi pendedahan membantu pesakit untuk secara mendatar mendekati objek yang menyebabkan seramnya. Psikoterapi membawa balang kaca tertutup ke mizofobe, tetapi tidak memegangnya di tangannya. Apabila penggera yang kuat berlaku, teknik pernafasan dan kaedah gangguan digunakan. Apabila penggera turun, sedikit bumi dicurahkan dari balang ke daun. Sebaik sahaja kita bersedia untuk pendekatan baru, tindakan selanjutnya sedang dijalankan menggunakan tanah itu. Kadang-kadang diperlukan beberapa bulan untuk pulih sepenuhnya.

Penyakit ini merosot dengan menggunakan kaedah niat paradoks. Kaedah ini dibangunkan oleh psikoterapi Austria, Victor Frankl. Seseorang dijemput untuk mengalahkan dirinya dan bertemu dengan ketakutannya: untuk membuat hubungan dengan orang yang sakit, dengan sengaja menyentuh objek yang tercemar dan kemudian tidak mencuci tangannya.

Meditasi autogenik, dijalankan secara bebas di rumah, membantu meningkatkan harga diri dan keyakinan. Tetapi jika punca-punca penyakit itu tidak dihapuskan, gejala-gejala boleh muncul semula selepas beberapa ketika.Bersama dengan latihan auto, adalah dinasihatkan untuk melawat perundingan psikologi pakar yang berkelayakan.

Dengan ketidakupayaan pelanggan untuk menghadapi penyakit, kaedah pembangkang yang berkesan adalah berkesan. Pesakit dilatih untuk bertindak balas secara berbeza kepada rangsangan. Pertama, pesakit dikenakan kelonggaran. Maka tenang dipromosikan. Dalam keadaan santai, seseorang bertindak balas dengan cara yang berbeza untuk rangsangan. Di peringkat bawah sedar, penstrukturan semula berlaku: imej lama persepsi pencemaran digantikan oleh model baru. Reaksi yang tenang terhadap kotoran, debu, bakteria secara beransur-ansur menggantikan panik yang telah menjadi kebiasaan. Kadang-kadang pesakit ditawarkan sesi hipnosis. Pelanggan dibawa ke keadaan berkhayal untuk masa yang singkat. Teknik yang paling berkesan dalam rawatan fobia ini adalah penutupan kesedaran dan pengaktifan bawah sadar. Teknik ini hanya sesuai untuk orang yang mudah terdedah kepada hipnosis.

Pada masa pemotongan kesedaran, pemasangan diberikan bahawa menggantikan pemikiran negatif dengan sikap positif. Terdapat persepsi oleh orang pengiktirafan ketidaksuburan semua ketakutan. Pakar hipnologi mengarahkan jiwa ke arah yang betul. Selepas selesai kursus lengkap gejala negatif fobia hilang:

• terdapat tindak balas yang mencukupi untuk memulakan rangsangan;
• ada penilaian tahap ancaman sebenar;
• dunia mikroorganisma dianggap normal;
• hubungan dengan orang lain secara beransur-ansur dipulihkan;
• ketakutan untuk menangkap jangkitan tanpa alasan yang jelas hilang.

Rawatan ini berlangsung lama. Oleh itu, dengan bantuan hipnosis, anda dapat menyelesaikan masalah ini, dan bukan sekadar mengeluarkan beberapa manifestasi penyakit. Bagi setiap pesakit memerlukan pendekatan individu.