Latihan T-shirt

Mereka tahu tentang sifat mampatan (meremas) yang indah di Mesir kuno, ketika dalam kempen militer yang panjang, pahlawan dan budak berusaha membalut kaki mereka dengan ketat dengan perban. Terima kasih kepada tindakan-tindakan yang tidak rumit ini, berat pada kaki dan edema diangkat, dan orang-orang sudah bersedia untuk pergerakan pelbagai kilometer baru. Kaedah ini tidak hilang dalam abad ini. Lebih-lebih lagi, terima kasih kepada teknologi moden, kaedah mampatan untuk mempengaruhi tubuh manusia dibawa ke kesempurnaan, membantu tubuh mengatasi beban dalam sukan.

Pengilang menghasilkan pakaian mampatan, direka untuk bahagian-bahagian tubuh yang berlainan. Ini adalah kaus kaki, legging, seluar pendek, kemeja, t-shirt. Pakaian membolehkan atlet untuk memberi tumpuan kepada proses latihan, manakala badan berada dalam keadaan yang selesa: peluh dikeluarkan, peredaran darah bertambah, peningkatan ketahanan.

T-shirt mampatan dalam sifatnya adalah berpuluh-puluh kali lebih besar daripada peralatan sukan biasa. Tekstur padatnya bukan sahaja memberi sokongan kepada bahagian atas badan, tetapi juga kumpulan otot belakang dan dada. Dalam kes ini, baju tidak menahan pergerakan, yang membolehkan tubuh kekal fleksibel yang mungkin.

• Oleh sebab pengagihan tekanan, keletihan otot berkurang, dan kemungkinan kerosakan yang serius, termasuk kulit, berkurang.
• Walaupun tekstur padat bahannya, ia menyerap peluh atlet dengan sempurna dan mencipta suhu optimum untuk pertukaran haba.
• Syarikat-syarikat perkilangan berusaha untuk membuat seluar mereka, termasuk pemampatan, yang dapat dikenali. Di kedai sukan berjenama, anda sentiasa boleh memilih jersi warna asal dengan cetakan menarik.

Kemeja-T, yang termasuk kemeja-T, adalah tiga jenis dan berbeza dengan panjang lengan.

• Apa yang dipanggil jaket tanpa lengan memberikan kebebasan penuh pergerakan semasa pergerakan putaran dengan tangan anda. T-shirt jenis ini paling sering digunakan oleh pemain bola keranjang dan angkat besi.

• Pemain bola sepak, pemain bola voli, pemain bola baling memilih lengan pendek - penting bagi mereka untuk memastikan ketepatan mogok. Dalam kes ini, otot berada dalam keadaan yang baik dan cepat dipulihkan selepas penekanan.

• T-shirt lengan panjang memberikan perlindungan kepada otot-otot lengan dan torso. Selalunya, model ini boleh didapati pada atlet yang terlibat dalam seni mempertahankan diri campuran. Ia melindungi terhadap lecet dan luka bakar dari tikar. Semasa rehat, ia tidak membenarkan otot menyejuk, yang membolehkan untuk mengelakkan kecederaan kecil dalam bentuk sprains atau hantu ligamen. Sesetengah T-shirt mempunyai sisipan khas yang diperbuat daripada silikon, yang membetulkan tepi pakaian dan menginsuranskan terhadap twisting mereka.

Seluar mampatan diperbuat daripada bahan anjal khas yang sepatutnya sesuai dengan badan seorang atlet. Salah satunya ialah spandeks. Ia dibezakan oleh tahap keanjalan yang tinggi, memakai rintangan, kekuatan dan ringan.

Poliester, walaupun ketumpatannya, adalah kurang tinggi dalam ketahanannya kepada spandeks. Walau bagaimanapun, dalam kombinasi dengannya adalah bahan tahan lama, bernafas, sangat regangan.

Terdapat banyak pengeluar pakaian mampatan. Yang paling popular ialah syarikat McDavid Amerika, Skins dari Australia dan Rehband Sweden. Sudah tentu, ini bukan senarai lengkap syarikat yang berjaya menghasilkan barangan berkualiti untuk atlet amatur.

Ramai, terutamanya golongan profesional, memilih untuk memilih pakaian jenama terkenal, yang namanya di seluruh dunia adalah simbol kualiti: American Nike dan Reebok, kebimbangan Jerman Adidas. Mereka menetapkan nada untuk fesyen di dunia sukan. Pengeluar pakaian kurang terkenal, termasuk pakaian mampatan, berorientasikan diri dengan produk mereka. Selalunya, syarikat berjenama memasuki kontrak dan perjanjian dengan kelab sukan atau persekutuan. Di kedai-kedai, ia juga boleh didapati, tetapi harganya akan tinggi.

Apabila memilih baju-T, ia adalah bernilai bermula dari sukan yang akan diambil oleh proses latihan. Sebagai contoh, bermain bola sepak menunjukkan latihan di jalanan, jadi anda harus memilih peralatan dengan lengan panjang. Lebih baik mengambil baju T-shirt dengan impregnasi antibakteria, yang menghalang keradangan lecet dan microtraumas lain.