Bagaimana untuk melakukan urutan muka di rumah?

Urutan muka - prosedur tidak hanya menyenangkan dan santai, tetapi juga sangat berguna. Di salon yang baik, prosedur seperti itu akan menghabiskan banyak wang, tetapi anda boleh membuat urutan yang berkesan di rumah, dengan sendiri. Benar, jenis urut ini memerlukan penyediaan berasingan, kerana ia mempunyai banyak nuansa. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang bagaimana untuk melakukan pelbagai jenis urut dan urut diri.

Kulit bahagian muka dan leher sangat rumit, mereka benar-benar penuh dengan reseptor saraf, yang bertanggungjawab untuk pelbagai sensasi suhu dan sentuhan. Mengurut boleh meningkatkan aliran darah ke kulit, merangsang reseptor. Akhir saraf akan segera bertindak dengan siri impuls kepada pusat otak dan saraf. Akibatnya, ini atau "program tindakan" dilancarkan di dalam badan dan ia mula berfungsi dalam keadaan yang sedikit berbeza.

Adalah diketahui bahawa urut adalah langkah yang berkesan untuk pembetulan dan rawatan pelbagai penyakit neurologi, penyakit sistem muskuloskeletal. Urut muka juga tidak boleh diremehkan: dengan penggunaan teknik urut yang betul akan memberi kesan yang melebihi kesan kosmetik anti-penuaan yang paling mahal.

Tiada krim anti-penuaan, cuci muka atau facelift, mengikut definisi, tidak boleh menggantikan urutan. Oleh itu, yang paling boleh dipercayai dianggap penjagaan sedemikian, di mana alat yang baik digabungkan dengan urut. Ia adalah mudah, ia adalah mustahil untuk melakukannya sendiri.

Untuk menilai manfaat prosedur sedemikian agak mudah. Adalah cukup untuk memahami bahawa peredaran darah meningkat pada kulit menyebabkan peningkatan imuniti tempatan, dengan keputusan bahawa jerawat menjadi jarang "tetamu". Aliran limfa meningkatkan, metabolisme menjadi lebih intensif, aliran darah aktif membolehkan tisu muka menjadi lebih tepu dengan oksigen.

Hasilnya, kulit menjadi lebih sihat, kedut halus dicairkan, yang dalam menjadi kurang jelas, dan metabolisme lemak normal. Malah kulit berminyak menjadi seimbang, dan kulit kering secara alami melembapkan.

Ada yang berpendapat bahawa urutan yang baik boleh menjadi alternatif yang boleh diterima dengan campur tangan pakar bedah plastik. Terdapat beberapa kebenaran dalam hal ini, tetapi hanya pecahan - teknik urut dapat menghilangkan cacat kecil. Sudah jelas bahawa dagu tiga dan kantong kendur di bawah urut mata tidak akan diatasi. Tetapi dalam kes ini, kesan pembetulan tertentu pasti.

Kulit muka adalah penuaan kerana sintesis kolagen dan elastin dalam lapisan lebih mendalam dermis melambatkan. Urut membolehkan anda memberikan "tolak" kepada proses ini - bahan-bahan yang diperlukan untuk keanjalan dan kesegaran kulit mula dihasilkan lebih aktif.

Urut muka, jika dilakukan dengan betul, benar-benar mampu melakukan keajaiban yang bekerja, dan yang lebih tua wanita, lebih banyak kesan kesan seperti itu (kulit muda seorang gadis berusia 20 tahun tidak mengumpulkan sejumlah "masalah" setempat). Terdapat beberapa aspek yang berguna:

• rangsangan reseptor memperbaiki keadaan sistem saraf;
• terdapat kesan anti-penuaan yang jelas;
• kontur wajah bujur itu diperketatkan;
• keadaan kulit bertambah baik - ia menjadi halus, lebih lembut dan elastik, manifestasi penurunan jerawat;
• kapal semakin kuat;
• bengkak berkurangan.

Selain semua di atas, urut muka adalah prosedur bersantai yang akan membolehkan anda berehat dan meremajakan dan meremajakan selepas hari yang sibuk.

Seperti mana-mana prosedur urut, jenis urut ini bukan sahaja kelebihannya, tetapi juga kontraindikasi. Di salon atau klinik kosmetologi di mana seorang wanita memohon untuk perkhidmatan tersebut, pakar dermatologi dapat menilai keseluruhan prasyarat untuk kemungkinan komplikasi. Di rumah, terutamanya jika wanita jauh dari ubat secara umum, tidaklah mudah untuk memahami sama ada anda boleh melakukan urutan muka atau lebih baik dari itu.

Jika kita mengabaikan keperluan keselamatan, kesan prosedur tidak akan sama sekali apa yang diharapkan oleh wanita itu - wajahnya tidak hanya akan bertambah baik, tetapi perubahan negatif mungkin berlaku di seluruh organisma.

Oleh itu, sebelum anda memulakan urutan rumah urut muka, sangat penting untuk membiasakan diri dengan senarai kontraindikasi untuk manipulasi tersebut.

• Saraf muka rosak. Sekiranya seorang wanita mempunyai atau mempunyai masalah dengan keadaan saraf wajah akibat penyakit radang atau kecederaan, dia tidak seharusnya diberikan urut rumah. Memerlukan konsultasi pakar neurologi, dan, kemungkinan besar, akan diberikan kepada urutan terapeutik, yang dilakukan oleh ahli terapi urut profesional dengan matlamat yang sama sekali berbeza.

• Jangkitan herpetic. Sekiranya kulit pada masa kini mempunyai letusan herpetic (manifestasi herpes simplex jenis pertama), maka anda harus menahan diri dari urut supaya tidak menyebarkan jangkitan. Dalam remisi, urut boleh dilakukan jika ahli terapi memberi kebenaran untuk ini.

• Ekzema. Ekzema kering dan eksudatif menunjukkan kehadiran proses patologi autoimun di dalam badan wanita. Jika ruam diperhatikan di muka, urut dikontraindikasikan untuk menyembuhkan penyakit yang mendasari.

• Luka kulat kulit. Kami bercakap tentang sebarang jangkitan kulat yang disebabkan oleh pelbagai penyakit kulat yang menyebabkan penyakit. Urut dalam kes ini adalah penuh dengan penyebaran dan peningkatan kawasan yang terjejas. Anda perlu menghubungi seorang ahli dermatologi atau pakar penyakit berjangkit, menjalani rawatan dengan ubat-ubatan antikulat, dan kemudian hanya berbincang dengan doktor tentang kemungkinan urut diri muka dengan tujuan kosmetik.

• Gangguan hemostasis. Jika pembekuan darah terganggu dalam wanita, luka kecil menyebabkan pendarahan yang agak berat, dan pada sentuhan yang sedikit ke kulit dengan menekan, bentuk hematomas padat, tidak disyorkan untuk mengurut dan mengurut sendiri kawasan muka. Anda perlu menghubungi ahli hematologi dan mendapatkan rawatan. Juga, jangan mengurut pada latar belakang mengambil antikoagulan.

• Penyakit kardiovaskular, trombosis. Pada wanita dengan keadaan jantung akut dan dengan kebanyakan jenis cacat jantung dan saluran darah, urut boleh menyebabkan kerosakan sistem kardiovaskular. Urut muka dikontraindikasikan pada wanita dengan riwayat trombosis dan strok.

• Proses tumor dalam badan. Kehadiran tumor malignan adalah kontraindikasi mutlak untuk urutan muka. Sekiranya neoplasma tidak baik, maka perundingan awal dengan doktor anda adalah perlu, kerana terdapat tumor yang terdedah kepada degenerasi yang malignan, dan lebih baik untuk mengelakkan daripada manipulasi.

• Hipertensi. Tahap dan peringkat penyakit tidak penting. Semua jenis penyakit - sebab penolakan urut muka disebabkan oleh peningkatan risiko timbulnya krisis hipertensi.

• Mana-mana jangkitan virus, penyakit bakteria di peringkat akut. Ini adalah kontraindikasi relatif untuk urut, kerana seorang wanita mungkin mula menjalani kursus urut selepas menyembuhkan penyakit.

• Pyoderma, ruam purulent atau unsur individu pada kulit muka. Kumpulan kontraindikasi ini termasuk bukan sahaja jerawat purulen, tetapi juga bisul, karbohidrat dan penyakit lain. Urut adalah mungkin hanya selepas rawatan dan pemulihan kulit.

Sejumlah besar tahi lalat di muka, papilloma.

Tempoh pasca operasi.

Baru-baru ini menjalankan prosedur kosmetik: kulit kimia, mengangkat benang, pembersihan perkakasan.

Sekiranya sukar untuk menilai kesihatan anda sendiri, jangan malas untuk melawat GP tempatan. Sebarang doktor yang berkelayakan akan menjawab soalan anda dengan mudah.

Untuk urutan utama, pastikan anda menyediakan dengan betul. Tidak peduli apa jenis urut yang dirancang. Aktiviti persediaan sentiasa sama. Pertimbangkan algoritma mereka.

Keluarkan kosmetik hiasan dari muka, cuci kulit dengan teliti dengan air suam, kering dengan serbet atau tuala lembut. Mengabaikan tahap ini mungkin menyebabkan penyumbatan liang-liang kulit dengan zarah-zarah kosmetik dan kotoran hiasan, yang akan menjadi permulaan penampilan bintik hitam yang tidak menyenangkan dan hodoh yang juga terdedah kepada jangkitan dan keradangan seterusnya.

Buat potongan rambut yang kemas, keluarkan rambut agar tidak jatuh ke wajah anda, jangan mengganggu anda, dan jangan keliru. Ia adalah yang terbaik untuk mengumpul mereka di ekor atau rasuk di belakang. Jika potongan rambut pendek, gunakan topi perubatan khas, anda boleh membelinya di mana-mana farmasi.

Dalam kes di mana jenis urut melibatkan penggunaan minyak atau krim, pastikan untuk memperluaskan liang - membuat mandi wap mudah, wap muka, anda boleh menggunakan scrub untuk membersihkan liang-liang, jika kulit berminyak atau digabungkan.

Sapukan tuala lembut yang dibasuh dengan air hangat ke wajah anda selama lima minit. Ini akan membantu meningkatkan aliran darah dan perlahan-lahan menyediakan kulit untuk teknik urut.

Periksa sama ada tangan anda bersih. Lebih baik mencuci mereka dengan sabun antibakteria. Pada awal urutan, mereka harus kering dan hangat. Jika jari-jari sejuk dari kelahiran, maka gosokkan tangan, jari-jari tangan anda secara intensif, supaya mereka menghangatkan.

Keluarkan rantai dari leher, anting-anting dari telinga, dan gelang dan gelang dari tangan.

Latihan utama ini boleh dianggap lengkap. Ia adalah masa untuk bergerak ke peringkat kedua, sebelum teknik urut tertentu.

Sapukan pada kulit dengan cara yang memudahkan memudahkan meluncur dan menyuburkan dermis dengan vitamin. Anda boleh menggunakan susu yang diperkaya, tetapi lebih baik - minyak urut khas untuk wajah dan décolleté. Dari krim lemak, contohnya, kanak-kanak, lebih baik menolak. Ingatlah bahawa bagi wanita yang mempunyai kulit gabungan dan berminyak, aloe gel dan mousses lebih sesuai. Bagi pemilik jenis kulit biasa, kedua-dua minyak dan krim dengan kesan pelembab adalah sesuai. Wanita dengan kulit kering untuk urut boleh menggunakan minyak dan krim lemak. Jika kulit sangat sensitif, terdedah kepada alahan, urut dilakukan dengan minyak sayuran semula jadi (pic, contohnya, atau zaitun) atau dengan jeli petroleum.

Sapukan alat yang sesuai dengan pergerakan lembut, ringan, strok setiap kawasan muka di sepanjang garis yang diarahkan dari pusat muka ke pinggir (dari pusat dahi ke kuil, dari hidung ke telinga, dari pusat dagu ke auricle). Mudah mengurut kulit untuk pemakanan dan penyediaannya selama 5-10 minit. Anda boleh mendengar muzik yang menyenangkan dan berehat. Lebih santai semua otot muka pada masa ini, lebih baik kesan akan selepas sesi.

"Pemanasan" muka. Rapi jepit jari, dahi, dagu, pipi. Bawa rahang bawah ke depan sedikit dan biarkan ia "digantung", berehat, ketuk pada kulit di bawah dagu dengan jari anda. Urut pipi anda dengan pergerakan pekeliling cahaya dengan tapak tangan terbuka. Letakkan bahagian belakang tangan anda ke atas kulit di sepanjang garis muka bawah dari dagu ke telinga ke arah dari bawah ke atas.

Persiapan "pemanasan" berlangsung selama 5 minit. Selepas itu anda sudah bersedia untuk memulakan sesi utama. Ia adalah masa untuk memilih rupa dan teknik.

Terdapat banyak jenis dan teknik urut urut. Pilihan metodologi bergantung pada matlamat yang anda tetapkan.Anti-penuaan, anti-penuaan atau mengetatkan urutan tidak serupa dalam pelaksanaan ke dalam, penyembuhan yang mendalam. Hari ini, terdapat beberapa teknik yang paling popular, tetapi harus diingat bahawa teknik baru muncul secara teratur.

Marilah kita memakai beberapa jenis urut yang sangat popular dan berkesan.

• Klasik. Set teknik ini membolehkan anda untuk menggantung proses tropis di dalam kulit, serta melembutkannya dan menjadikannya lebih bersih dan elastik. Kompleks ini didasarkan pada mengusap, menggosok, menguli dan kesan getaran, seperti mana-mana urutan klasik.

• Plastik. Ini adalah urut pemodelan, atau sebagai ahli kosmetik profesional suka memanggilnya, "sculptural". Ia membolehkan anda mengeluarkan kelebihan, untuk mengetatkan bujur muka, untuk membentuk kontur dan garis besar baru, untuk membetulkan dagu kedua atau awal. Berdasarkan pengisaran dan pengikatan sengit, tekanan translasi. Adalah disyorkan untuk wanita selepas 50-55 tahun, serta untuk semua bentuk yang memerlukan pembetulan.

• Jepun (shiatsu). Urut ini dikelaskan sebagai satu titik. Dilakukan dengan hujung jari anda mengikut skema mata aktif secara biologi kawasan muka. Setiap titik bertindak dalam kalangan, menekan dan memegang, mengetik selama 5-10 saat. Pergerakan dibenarkan hanya sepanjang aliran limfa.

• Vacuum. Untuk urutan seperti itu, anda juga memerlukan tukang urut muka vakum. Ia dipasang di kawasan tertentu muka dan selama 5 minit mereka bekerja melalui masing-masing: dahi, pipi, dagu. Anda tidak perlu memasang tukang urut vakum di ruang di bawah dagu, dan anda juga tidak boleh mengurut kawasan mulut dan leher. Semua pergerakan dilakukan secara eksklusif ke arah garis urut.

• Saliran limfa manual. Urut ini memberi kesan meremajakan yang ketara. Teknik boleh dilakukan: menggosok, mengusap, melingkar dan arcuate, selagi mereka semua mengikut arah aliran getah bening. Barisan yang dihargai ini ditunjukkan dalam gambarajah.

• Peralatan radas atau ultrasound tidak mungkin dilakukan di rumah. Prosedur sedemikian memerlukan peralatan mahal dan pakar yang tahu bagaimana untuk bekerja dengannya. Tetapi kesannya dapat dicapai di rumah, melakukan urutan yang betul, selain jari, alat bantuan lain, seperti penyepit atau roller, serta menggunakan remedi semula jadi. Urut sangat popular dengan madu. Jika tidak alergi, anda boleh cuba.

Mana-mana urut yang anda lakukan, ia harus tegas mematuhi peraturan am yang akan membantu membuat prosedur selamat dan berguna.

• Jangan lakukan urut muka setiap hari. Ini tidak perlu. Yang paling optimum adalah kekerapan sesi setiap hari atau dua hari kemudian. Wanita selepas 25 tahun boleh dihadkan kepada satu atau dua sesi seminggu, selepas 30 tahun - anda perlu melakukan 2-3 sesi seminggu, selepas 40 - sekurang-kurangnya tiga, selepas 45 - 3-4 sesi.
• Urut tidak dilakukan apabila anda mahu atau apabila masa muncul, tetapi dalam kursus. Biasanya 10-15 sesi, dengan kadar pengulangan yang dinyatakan di atas. Selepas sesi terakhir, berehat selama 3-4 minggu. Wanita selepas 45-50 tahun boleh dikurangkan menjadi 3 minggu.
• Tempoh satu sesi bersama-sama dengan peringkat persediaan tidak boleh melebihi 20 minit. Selepas prosedur, beri diri anda beberapa minit untuk berehat. Bersantai, istirahatkan otot-otot muka dan kemudian anda boleh pergi untuk mencuci.
• Pada musim sejuk, lakukan urut sebelum tidur. Pada musim panas, anda boleh melakukan prosedur pada bila-bila masa, kerana selepas setengah jam anda boleh keluar tanpa risiko kekejangan saluran darah yang dipanaskan dan dilebarkan.
• Mengubah teknik, menggantikan kursus mereka. Sekiranya 10 sesi urut Jepun ditinggalkan, maka tentukan kursus seterusnya untuk juruteknik Cina, tibatan atau urutan yang dipetik (jika ada masalah dengan jerawat). Kursus ketiga adalah teknik baru.Secara beransur-ansur, anda akan memahami kaedah mana yang lebih sesuai untuk wajah anda.

Ramai yang mengatakan bahawa teknik klasik dan Jepun adalah kajian yang paling mudah dan paling berkesan, dan baik mengenai teknik saliran limfa. Hasilnya biasanya ketara selepas 2-3 sesi.

Reaksi alahan, penyumbatan liang-liang kulit tidak berlaku sekerap ahli kosmetologi memberi amaran, apabila bercakap tentang urutan rumah. Ini dapat difahami - ahli kosmetik perlu mendapat sesuatu, dan oleh itu bermanfaat bagi mereka untuk menyokong mitos tentang bahaya dan akibat urut diri muka.

Bagaimana untuk melakukan urutan muka di rumah, lihat video seterusnya.