Kasut berjalan kaki untuk treadmill

Sukan bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga berbahaya, kerana anda mungkin terluka semasa kecergasan.

Kaki dan tulang belakang terdedah kepada beban yang berat, tetapi kasut berjalan dengan betul membantu untuk mengelakkan masalah dengan mereka.

Terdapat beberapa kriteria di mana anda boleh dengan mudah melindungi diri anda dengan memilih kasut yang betul untuk latihan:

• Ia sangat disyorkan untuk membeli kasut satu saiz yang lebih besar. Semasa latihan fizikal, darah secara aktif bergegas ke kaki, akibatnya kaki meningkat secara sementara. Ruang tambahan di kasut juga akan menyediakan atlet dengan fungsi pengudaraan.
• Kasut berjalan untuk treadmill haruslah ringan. Tidak perlu menambah berat badan tambahan kepada kaki, jadi elakkan model besar-besaran.
• Kasut dengan poket tidak akan berfungsi! Pakaian sukan mesti mempunyai tali.
• Disebabkan susut nilai, ia akan menjadi sangat mudah untuk dijalankan, kerana beban pada kaki dikurangkan kepada minimum. Susut nilai adalah jurang udara, iaitu, satu-satunya yang diisi dengan silikon.

Kasut untuk latihan di atas treadmill perlu membeli khusus, tidak universal. Terdapat pilihan yang paling sesuai - kasut "marathon". Mereka diperbuat daripada bahan ringan. Mereka dibezakan oleh tapak yang nipis. Tetapi kasut ini mempunyai kelemahan yang ketara - mereka hampir boleh sekali pakai. Adalah lebih baik untuk memilih kasut sukan dengan sol berwajaran: mereka akan berkhidmat dengan setia untuk masa yang lama.

Ada teknik yang menarik, yang telah menemui banyak penyokong di kalangan atlet profesional. Teknik berjalan "bertelanjang kaki" kurang traumatik, kerana seseorang akan mendarat dengan jari kaki dan bukan tumit. Adalah dipercayai bahawa jenis ini berjalan semulajadi untuk tubuh manusia.

Sneakers untuk teknik berjalan kaki bertelanjang kaki hampir tidak dirasakan di kaki, tetapi menyediakan penetapan yang boleh dipercayai. Sebelum membeli kasut ini, anda perlu berunding dengan doktor, dan orang yang telah menerima kecederaan pada jari kaki pada masa lalu akan meninggalkan teknik ini.

• Kombinasi tekstil dan kulit dianggap ideal. Kulit memberikan penyerapan kelembapan dan pengekalan haba bersama-sama dengan pengudaraan yang sangat baik.
• Beri perhatian pada sendi bahagian atas kasut dan satu-satunya - tidak sepatutnya tiada kesan firmware.

• Bingkai itu sepatutnya tegar supaya kasut tidak menjadi cacat.
• Jika gam digunakan dalam pembuatan kasut berlari, model ini tidak akan bertahan walaupun beberapa berjalan. Untuk memastikan kualiti kasut, anda perlu membengkokkan kasut dan melihat tempat kain menyambung ke tapak tunggal. Sekiranya tiada kesan gam, jangan ragu untuk mengambil produk tersebut dan pergi ke juruwang.

Kasut lari yang sangat baik adalah mahal, jadi jika anda tidak mahu berpisah dengan anak-anak besar berulang-ulang, anda perlu menjaga kasut anda.

• Jangan gunakan kasut berlatih khusus untuk kegunaan seharian, dan juga bermain dalam bola sepak. Satu-satunya kasut sukan disesuaikan khusus untuk berjoging, dan pelepasan bandar boleh merosakkannya.
• Selepas setiap larian, ia perlu mencuci haus yang boleh ditanggalkan, dan membersihkan habuk dan kotoran lain dari permukaan kasut.

• Untuk memasukkan kulit memerlukan bahan kimia. Anda boleh membelinya di kedai kasut, selepas berunding dengan penjual.
• Diharamkan untuk kasut kering untuk berjalan pada bateri dan radiator - kasut akan kehilangan bentuknya. Terdapat pengering khusus yang dimasukkan ke dalam kasut.

Seratus peratus pembeli berpuas hati dengan kasut berlari untuk treadmill - kedua-dua profesional dalam dunia sukan dan pemula. Setelah berjoging dalam kasut sukan yang selesa, kaki saya tidak cedera, dan tidak sedikit ketidakselesaan yang dirasakan semasa berlari.

Sneakers memberikan bukan sahaja kemudahan, tetapi juga kelihatan hebat. Kasut sukan boleh berbeza dalam pelbagai warna dan cetakan, yang menyenangkan wanita dan lelaki, mencari penampilan bergaya dalam apa jua keadaan.