Bagaimana untuk memilih kasut?

Siapa di kalangan kita tidak suka kasut sukan? Lagipun, dia begitu selesa, selesa, bergaya dan cantik. Tetapi adakah kita semua tahu bagaimana untuk memilih kasut yang betul?

Sneakers dibahagikan dengan jenis dan fakta ini harus dipertimbangkan ketika memilih mereka. Adalah perlu untuk memahami dengan jelas skop penggunaan kasut masa depan, yang akan menentukan jenis mereka.

Sneaker untuk pendidikan jasmani boleh menjadi sejagat, tetapi kehadiran satu-satunya yang keras dengan struktur getah adalah penting. Di kawasan tumit harus ada rongga yang dipenuhi dengan udara, yang akan memberikan bantalan yang baik. Bagi bunga, ia boleh menjadi cetek, tetapi menonjol. Kaki sepatutnya tidak semestinya tinggi, tetapi penggunaan bahan mesh adalah penting, kerana kaki harus berventilasi.

Kasut berjalan mestilah terang, dengan struktur dalaman lembut. Dengan kasut sedemikian, beban pada badan akan dikurangkan sedikit. Serta dalam varian sebelumnya dalam kasut berlari perlu ada unsur susut susut. Ia akan menjadi mudah untuk berlari dalam kasut dengan satu lagi tebal tetapi elastik. Tumit sepatu tersebut harus lebih tinggi daripada kaus kaki.

Untuk aerobik, membentuk dan kecergasan anda mesti mempunyai kasut sukan yang diperbuat daripada bahan fleksibel dan ringan. Pergelangan kaki mestilah diperbaiki supaya kebarangkalian kecederaan dikurangkan.

Parkour atau mengesan berdasarkan teknik yang rumit dan berbahaya: melompat, berputar, melompat, merosot, melemparkan. Untuk mengamalkan parkour berjaya dan selamat, anda perlu memilih kasut yang baik. Pertama sekali, ia patut memberi perhatian kepada susut nilai, yang sepatutnya menjadi kelas atas. Banyak pengeluar meletakkan gel khas di bahagian tumit dan bahagian hadapan tunggal, menggunakan getah berdinding tebal dan membuat bahagian atas belakang elastik, keanjalan yang rendah.

Tali kecil mungkin terdapat di tapak. Bahagian atas sepatu itu boleh dibuat dari kulit atau getah, bahan mesh dalam hal ini tidak sesuai, karena mereka akan berpaut dan cepat masuk ke dalam rusak. Semasa pendudukan parkour, beban terbesar jatuh pada kaus kaki. Pilihan terbaik akan menjadi kasut dengan kaki getah.

Untuk tenis Kasut khas juga diperlukan. Mereka dikenali untuk ketinggian yang tinggi, yang mencapai pergelangan kaki, berat sederhana, tapak kaki fleksibel di kawasan kaki, corak kecil di tapak. Dalam kasut ini anda tidak akan tergelincir di mahkamah. Banyak pengeluar kasut tenis termasuk pemain getah dalam tunggal, dan memasukkan plastik diletakkan di kawasan tumit. Dengan reka bentuk ini, satu-satunya yang sengit dan kaki stabil dalam kedudukannya. Kaki-koper sedemikian dapat dikenali di belakang tegar yang melengkung. Selalunya, kasut diperbuat daripada kulit tulen, tetapi sintetik bermutu tinggi juga boleh diterima.

Sneakers for basketball hanya perlu mempunyai satu persatu keras dengan penambahan getah. Jangan lupa tentang penyusutan susut nilai. Adalah lebih baik untuk memilih kasut dengan pelindung dalam bentuk pokok Krismas, dalam kes ini, kaki tidak akan meluncur di lantai licin. Perlu dipertimbangkan hanya kasut kulit.

Kasut bola sepak selalunya dipanggil "centipedes", pancang mesti ada pada bunga mereka. Ketinggian kasut ini tidak sampai ke pergelangan kaki. Jika anda memilih antara kulit dan kasut sintetik, maka pilihan kedua akan lebih sesuai, tetapi hanya bahan yang berkualiti tinggi. Apabila memilih kasut untuk bola sepak, anda perlu memilih saiz yang sangat tepat. Perbezaan sekurang-kurangnya beberapa milimeter tidak akan membenarkan seseorang merasakan sepenuhnya masa hubungan antara kaki dan bola.

Kasut bola tampar dilengkapi dengan satu getah dengan pelindung jenis pokok Krismas. Susut nilai juga merupakan elemen mandatori dalam kasut sedemikian, ia boleh menjadi gel atau udara.

Angkat berat Ia perlu mempunyai kasut yang rendah dengan satu tangan yang keras dan padat, yang akan memberikan sokongan yang boleh dipercayai semasa mengangkat. Di samping itu, kaki perlu diperbaiki dengan baik, jadi anda harus memilih kasut kulit dengan lacing elastik. Corak bunga dapat ringan, namun kehadiran tumit tumit adalah prasyarat yang tidak akan membolehkan atlet jatuh ke belakang.

Sneakers, yang disesuaikan dengan saiz yang salah, menyebabkan banyak masalah bukan sahaja dengan kaki, tetapi juga dengan kaki secara umum. Untuk memilih saiz yang sesuai untuk kasut, anda mesti mengikuti beberapa peraturan mudah yang telah dibangunkan oleh Dr. Mark Kukuzella:

• Pelumba sering mengubah bentuk dan saiz kaki selepas enam bulan latihan sengit. Oleh itu, anda tidak harus memberi tumpuan kepada saiz yang anda ada sebelum ini.
• Untuk menentukan saiz kaki, anda mesti mengambil kedudukan menegak, mengukur panjang kaki dan lebarnya.
• Walaupun anda digunakan untuk memakai kasut jenama yang sama, jangan malas untuk mencuba model dari pengeluar lain. Mungkin kasut jenama lain akan lebih sesuai untuk kaki berubah.
• Adalah lebih baik untuk membeli kasut pada akhir minggu kerja, kerana kaki sedikit bengkak. Anda tidak boleh memintas setengah saiz.

• Dari kasut yang anda perlukan untuk mendapatkan insole dan pasangkannya ke kaki. Lokasi kaki pada tapak hendaklah bebas, dan dari jari kaki ke pinggir tapak hendaklah ada jarak kira-kira 0.5 cm. tolak sensasi hubungan dengan permukaan.
• Kaki sepatu yang sesuai harus dilakukan pada kaus kaki yang akan digunakan untuk latihan.
• Semasa pemasangan, tali tidak perlu diketatkan dengan ketat.
• Jika kasut wanita dipilih pada kaki lebar, maka masuk akal untuk memperhatikan model lelaki. Ramai di antara mereka mempunyai reka bentuk universal yang sesuai dengan lelaki dan wanita.
• Sepatu kasut baru, anda perlu bangkit pada jari anda. Jika jari indeks memasuki kedudukan seperti itu di antara tumit dan tumit kasut, ia bermakna ia sesuai untuk anda dan anda tidak akan berasa tidak selesa bila bermain sukan.
• Semasa pemasangan ia adalah dinasihatkan untuk berjalan di kasut, sudah tentu, ini tidak selalu mungkin. Tetapi kasut sedemikian semasa berjalan dan berlari dapat menunjukkan diri mereka secara berbeza.

Terdapat beberapa peraturan asas dan rahsia, pemeliharaan yang akan membantu untuk membuat pilihan yang tepat untuk kasut.

• Semasa pemasangan, ia patut disesuaikan dengan kasut anda sendiri. Lacing yang tidak betul boleh merosakkan sensasi dan secara drastik mengubah keadaan.
• Talian lipat harus menjalani beberapa ujian. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil kasut, istirahat kaus kaki di lantai dan tekan tekanan pada tumit. Tempat di mana tapaknya akan bengkok sepadan dengan anatomi kaki. Dalam kasut dengan garis lipat yang salah ia akan menyusahkan untuk berjalan, dan walaupun kaki rata boleh diperolehi.

• Penetapan pembetulan adalah wajib bagi orang dengan kaki rata. Mereka memberikan sokongan tambahan untuk kaki, memberi keselesaan dan meningkatkan keselamatan semasa aktiviti sukan.
• Membeli kasut yang jelas atau kecil ketat adalah kesilapan yang biasa bagi kebanyakan orang.
• Jangan tergesa-gesa untuk keluar dalam kasut baru. Pada mulanya, anda perlu menguji mereka dalam keadaan rumah: berjalan di sekeliling mereka untuk seketika dan juga pergi untuk berlari. Kesemua manifestasi ketidakselesaan semasa jangka masa hanya akan dipergiat dan pasti tidak akan berlalu dengan masa. Dan untuk kembali ke kasut bersih kedai akan lebih mudah.

Pertama sekali, kasut dinilai oleh parameter luaran. Hanya segelintir kita yang akan membeli kasut yang tidak menyukai reka bentuk mereka atau ciri luarannya yang menyebabkan sebarang pertanyaan. Itu hanya soal peperiksaan luaran, dan kita akan bercakap.

Oleh itu, kami mengambil sepatu kasut dan mula mengkaji dengan teliti nama pembuat dan jenama. Dari pembelian palsu, tiada siapa yang diinsuranskan dan di bawah jenis kasut Nike berjenama, anda boleh membeli beberapa "Nyke". Kasut seperti ini boleh menjadi berkualiti tinggi, tahan lasak dan sangat baik, tetapi anda ingin mengambil risiko dan membeli "kucing dalam beg".

Terdapat juga model dengan jenama bertulis yang betul, tanpa perbezaan yang jelas dan kekurangan, tetapi tempat pengeluaran tidak ditunjukkan di mana-mana sahaja. Dalam kes ini, terdapat juga kebarangkalian yang tinggi untuk mendapatkan palsu asal tidak diketahui.

Kualiti pembuatan kasut sering dapat ditentukan oleh ciri luarannya. Kasut berkualiti tinggi tidak akan mengelirukan anda dengan lipit yang boleh dilihat, tidak tepat dan kasar, tetes gam pada tunggal dan lebih lagi pada bahan luar. Kaki bau, mereka tidak boleh dihancurkan dengan gam kasut, getah dan lain-lain bukan perkara yang paling menyenangkan.

Ia adalah perlu untuk menilai tunggal dengan berhati-hati. Dalam kasut yang baik, tapak tunggal mempunyai pembinaan pelbagai lapisan, yang dibuat seperti sandwic. Biasanya, outsole terdiri daripada getah keras dan pendaratan pertengahan.

Jika anda dengan sengaja akan membeli kasut kulit dan mahu menyerah kepada provokasi penjual, maka anda harus menggunakan tip berikut:

1. Pada kasut hendaklah menjadi lembaran maklumat khas, yang memaparkan komposisi setiap elemen kasut. Benar, tidak semua pengeluar melaporkan maklumat ini kepada pelanggan mereka.
2. Sekiranya tidak ada maklumat mengenai kasut mengenai komposisi, maka anda boleh memegang tangan anda pada kasut selama 10 saat. Haba akan menjadi hangat dari kulit semula jadi, dan bahan buatan akan menjadi sejuk dan peluh juga boleh muncul.
3. Keluarkan kasut itu. Tetapi kali ini, tidak menentukan garisan lipatan, tetapi untuk memeriksa kadar pembetulan bahan. Kulit tulen sangat cepat kembali ke kedudukan asalnya, tetapi bahan buatan akan mengambil sedikit masa pada proses ini.
4. Adalah baik untuk menjatuhkan beberapa titik air pada kasut. Dalam kes kulit tulen, akan ada kegelapan yang ketara, tetapi bahan tiruan tidak akan bertindak balas terhadap kesan sedemikian.