Apabila berlari, tubuh manusia menerima beban sebanyak enam kali berat badan.
Terdapat beban besar pada tulang belakang, sendi, otot. Oleh itu, sangat penting untuk berlari untuk mengambil kasut yang sesuai. Ada juga yang tidak berfikir tentang akibat berlari dalam kasut biasa dan, mungkin, tidak tahu mengenai punca-punca kesakitan dan keterpurukan beberapa penyakit sendi. Sebagai contoh, kasut seperti kasut, yang biasa kita pertimbangkan untuk memudahkan sukan, tidak sesuai untuk latihan. Apabila berlari, pukulan jatuh pada keseluruhan kaki, kaki dan, dengan itu, tulang belakang. Kasut lembut tidak membetulkan kedudukan kaki yang ketat, akibatnya, trauma dan regangan. Sneakers lebih sesuai untuk jogging, tetapi dari semua variasi, lebih baik memilih kasut dengan penyerapan kejutan yang baik.
Mempunyai kasut amortisasi
Apabila membeli kasut larian yang sesuai, anda mesti segera memberi perhatian kepada kehadiran penyerap kejutan di dalamnya.
Terima kasih kepada beliau, pergerakan semasa berjalan akan berasa selesa: kaki itu sendiri akan memuncak, dan beban di seluruh badan akan dikurangkan dengan ketara.
Perlu diperhatikan dengan segera bahawa kasut berlari boleh mempunyai tanda khas, yang menunjukkan jenis penyerap kejutan yang digunakan.
Sebagai contoh, jika penamaan itu Air, udara termampat digunakan sebagai bahan kusyen. Ia boleh Gel (gel), Grid (grid), Gelombang, dll. Penentuan biasanya terletak pada kaki atau tumit, di mana penyerap kejutan terletak. Model yang lebih mahal mempunyai penyerap kejutan pada kedua-dua pihak.
Sekiranya tiba-tiba terdapat pilihan antara kasut berlari dengan penyerap kejutan tunggal, maka anda perlu mengetahui ciri-ciri tubuh anda sendiri semasa berlari, terutamanya di mana kaki akan sering melanda tanah semasa berlari.
Anda juga perlu mengetahui ciri lokasi kaki ketika berjalan.
Pengilang telah mengambil kira bahawa semasa berjalan, beberapa orang meletakkan kaki mereka lurus atau kosolapyat.
Lain-lain berlari, membuang kaki ke hadapan atau ke tepi.
Untuk kategori yang dicadangkan ini sneakers menyerap kejutan: Neutral dan Kestabilan. Yang pertama direka untuk pelari yang kaki selari antara satu sama lain atau meletakkan jari kaki mereka di dalam semasa berjalan. Kategori kedua sesuai untuk atlet yang dipanggil ballet. Di samping itu, ia tidak membenarkan banyak untuk menghidupkan kaki ke sisi.
Untuk kasut untuk mengekalkan bentuknya untuk masa yang lama, adalah perlu untuk memilih kasut yang diperbuat daripada kulit dan tekstil. Kulit tidak cacat, dan kain itu sangat bernafas, memastikan peredarannya.
Berat badan, kasut jenis ini ringan. Satu-satunya mempunyai kekuatan dan fleksibiliti. Insoles dalam kasut itu mesti dikeluarkan.
Jenis kasut dengan penyerapan kejutan maksimum
Pengilang berjaya menyelesaikan masalah ini - mengurangkan bantahan ketika berjalan di trotoar asfalt, yang mana pelbagai model kasut dipikirkan.
Setiap pengeluar menawarkan pelbagai jenis penyerap kejutan, yang boleh dinilai atas pengeluaran pengeluaran. Maklumat yang diperlukan terletak pada label atau dalam arahan. Pakar sukan mengesyorkan membeli kasut dengan dua penyerap kejutan, kerana ia adalah yang paling selesa dengan apa-apa jenis berjalan.
Model Asics dikenakan kepada kasut dengan penyerapan kejutan maksimum.
Sneaker sering digunakan dalam perubatan sukan. Terdapat sistem yang mengedarkan tamparan kepada keseluruhan tapak. Pada masa yang sama terdapat penyerap kejutan dari gel pada kaki. Ciri tersendiri kasut adalah lacing symmetrical, yang membolehkan anda memperbaiki kaki yang cukup ketat. Kualiti ini membolehkan anda mengelakkan keseleo dan kecederaan.Pengguna mengatakan bahawa dalam kasut seperti itu lancar, kaki tidak merasakan kesan, jadi tidak ada keletihan bahkan selepas perlumbaan maraton.
Satu lagi pemimpin dalam pengeluaran kasut dengan pelunasan maksimum adalah Nike.
Dia menghasilkan model wanita dan lelaki. Dia sering disukai oleh amatur dan profesional.
Ketinggian tunggal boleh dari 20 mm hingga 30 mm. Ia mempunyai keanehan: ia mudah tenggelam dalam kaus kaki, dan ia sukar di kawasan tumit. Leg instep yang ada tidak terasa. Dengan pengeluaran buih khas tunggal digunakan, dan di kawasan tumit ada silinder telus. Di kasut sedemikian sukar untuk menerima dislokasi, terima kasih kepada belakang syarikat.
Adidas Tenaga Meningkatkan kasut profesional sering dirujuk sebagai kasut yang sangat selesa.
Pada mulanya, ia dimaksudkan oleh pengilang untuk pelari atlet yang berat, tetapi ketika diuji, ia menunjukkan hasil yang sangat baik sehingga sepatu itu serta-merta mendapat pengiktirafan dari semua profesional, termasuk marathoners. Berat kasut hanya 300 gram, di dalamnya terdapat sisipan lapisan perantaraan yang berombak, yang memberikan keselesaan semasa berlari dan berjalan.
Seorang lagi pemimpin dalam pembuatan kasut sukan ialah syarikat Reebok.
Bukan sahaja sneakers ini menunjukkan rasa yang cemerlang kepada pemakainya, mereka duduk dengan selesa di atas kakinya, meniru bentuk kaki.
Solusinya memberikan gandingan yang boleh dipercayai dan susut nilai yang sangat baik.
Dalam pengeluarannya, bahan busa telah digunakan yang ditekan dengan cara yang istimewa. Satu-satunya itu adalah cahaya, selekoh. Secara umum, pengeluar telah cuba mengurangkan berat kasut, dan Reebok Leather kini berat 20 peratus kurang.
Kasut Vazee Pace New Balance adalah baik untuk pengguna.
Pada tahun 2015, kasut adalah sensasi sebenar, terima kasih kepada ciri-ciri mereka. Mereka duduk dengan baik di atas kakinya dan pada masa yang sama sangat ringan. Sneakers telah membuktikan diri mereka semasa latihan dan dalam pertandingan, terutamanya dalam jenis rentas negara. Para atlet sendiri menyatakan bahawa kasut sesuai dengan selesa dan ketat di atas kaki. Bahagian belakang kasut lembut, lidah mempunyai sokongan lembut.
Untuk jangka masa panjang, kasut Mizuno Wave Enigma 5 paling sesuai. Secara luaran, mereka kelihatan sihat, mempunyai tahap keselesaan yang tinggi. Ahli sukan menganggapnya sesuai untuk perlumbaan berbilang kilometer.
Satu lagi kasut latihan selesa ialah Adidas Supernova Sequence Boost.
Berbeza dalam kebolehpercayaan. Ia mempunyai kawasan tumit yang selesa, di kawasan ruang bebas sock. Lapisan asas terdiri daripada campuran khas yang, apabila berjalan, mewujudkan stroke lembut khas.
Jenis kasut untuk berjalan di asfalt
Kasut sedemikian akan menjadi ideal untuk berjalan-jalan yang lama dan tidak lekas melalui jalan-jalan di bandar, dan pelancong yang suka melihat pemandangan jalan-jalan lama T akan sangat menghargai mereka. Mereka sempurna untuk dipakai sehari-hari dan, yang paling penting, kelihatan sangat bergaya.
Antara pembeli, model Reebok Easy Tone adalah permintaan berterusan.
Terima kasih kepada satu-satunya yang direka khas, mereka boleh dikaitkan dengan kasut ortopedik. Satu pad yang unik dan satu kusyen memberikan keselesaan kepada kaki anda semasa berjalan kaki yang panjang. Sistem khas melindungi kaki daripada kecederaan, dan pengudaraan terbina dalam menyediakan tahap thermoregulation yang diperlukan.
Satu lagi kegemaran di kalangan pembeli dianggap sebagai Puma Body Train sneakers.
Model harga tersedia untuk pelbagai pembeli. Teknologi khas digunakan untuk memudahkan pergerakan. Oleh itu, selalunya mereka dipilih bukan sahaja untuk berjalan, tetapi maraton juga memilih mereka.
Pengilang ASICS dalam segmen kasut sukan ini boleh dikenal pasti GEL-KAYANO 21.
Penyerap gel dimasukkan ke dalam tunggal, yang melembutkan sentuhan kaki dengan permukaan keras. Di samping itu, para pengguna mencatatkan kemudahan mereka dan kurang menggosok. Satu mendapat perasaan bahawa mereka tidak berada pada kaki mereka sama sekali. Pengilang menawarkan pelbagai warna, jadi tidak ada masalah dari segi pilihan.
Satu lagi jenis kasut dari pengeluar ini ialah Gel-Pursue.
Mereka tergolong dalam spesies elit.Satu yang stabil dan sejenis silikon khusus di tumit dan hidung dengan ketara mengurangkan beban pada kaki dan belakang. Pelaksanaan yang lancar dan susut nilai adalah ciri-ciri kualiti utama kasut ini.