Ketegaran: ciri, sebab, dan rawatan

Pakar psikologi bukan sahaja menanyakan kepada diri sendiri persoalan mendalam tentang kekakuan dan bagaimana ia berlaku, tetapi juga orang biasa yang berminat dalam ciri ini dari jiwa manusia dan kesedarannya. Selanjutnya, kita akan melihat dengan lebih dekat apa perkataan yang luar biasa itu sendiri, kita akan mengkaji dengan lebih terperinci konsep ketegaran dan pelbagainya. Kami juga akan cuba memahami sebab-sebab kejadian dan cara mengatasinya. Selain itu, nasihat profesional dalam bidang ini akan dijelaskan dan cadangan umum mereka akan diberikan.

Konsep "ketegaran" mempunyai beberapa tafsiran dan takrifan. Segera ia harus diperhatikan bahawa ini adalah sejenis kerumitan dan ketidakpatuhan kesedaran manusia untuk bertindak balas terhadap situasi tertentu yang memaksa seseorang untuk meninggalkan zon selesa sendiri. Tetapi ini tidak selalu patologi.

Ketegaran dalam psikologi dan psikiatri bermakna ketidakupayaan lengkap atau separa seseorang untuk mengubah jalan dan program kesedarannya, kesukaran lengkap atau kesukaran mengubah keadaan yang mesti berubah sedikit demi sedikit. Dalam istilah yang mudah, seseorang itu hanya tidak mahu dan takut mengubah apa yang perlu diubah. Orang yang tegar tidak cenderung untuk mengubah kebiasaan mereka, walau apa pun. Mereka sangat degil dalam banyak situasi, walaupun mereka menyedari bahawa mereka salah dalam keadaan ini atau itu. Mereka hanya tidak mampu untuk bersetuju dengan lawan atau satu atau satu lagi pandangan.

Orang yang tegar sangat kerap mempunyai tekanan dan masalah mental, mereka tidak stabil secara emosi dan pada masa yang sama agak mudah dipengaruhi. Adalah agak sukar untuk orang dekat dan hanya sekeliling untuk melibatkan diri dalam dialog dengan orang-orang seperti ini, kerana ini, sebagai peraturan, seseorang harus meletakkan banyak usaha atau mengalihkan orang tersebut ke topik lain. Tetapi tidak begitu buruk. Walaupun "realiti bercorak", orang tersebut dapat mencapai kejayaan yang baik dalam kehidupan, tetapi ini bergantung pada banyak faktor.

Sehingga kini, dalam psikologi terdapat beberapa jenis ketegaran, yang merangkumi:

• kognitif;
• afektif;
• emosi;
• motivasi.

Pertimbangkan setiap jenis untuk pemahaman yang lebih terperinci tentang fenomena ini.

Ketegaran kognitif adalah kesukaran dalam menyusun semula persepsi dari satu persoalan kepada yang lain, dari mengubah satu topik ke topik yang lain dan dari mengubah satu gambar dunia ke yang lain. Banyak subjek yang hidup dalam realiti mereka sendiri yang luar biasa, secara mutlak enggan untuk membuat gambaran baru dunia, walaupun ia dikehendaki oleh syarat-syarat tertentu dan maklumat baru, yang menggantikan yang lama. Orang yang mempunyai ketegaran kognitif akan bertindak dalam keadaan tertentu dan menyelesaikan beberapa masalah hanya mengikut pola lama dan terbukti.

Tetapi ketegaran afektif mengandaikan kehadiran tindak balas tertentu dalam kesedaran manusia. Variasi ini membayangkan keberkesanan tindak balas tertentu untuk mengubah objek emosi.

Ketegaran emosi menyiratkan kesukaran dalam menyusun semula sistem motif dalam keadaan kehidupan tertentu. Pada masa yang sama, keadaan memerlukan penstrukturan semula, keliatan dan perubahan tingkah laku.

Ramai ahli sains berhujah bahawa ketegaran emosi adalah sejenis "emosi berterusan" kepada segalanya, reaksi yang tidak dapat diterima. Ternyata walaupun perubahan keadaan atau keadaan biasa, individu terus bertindak balas terhadapnya dengan cara yang sama, tanpa mengubah emosinya. Iaitu, tanpa mengira apa yang berlaku, tidak akan ada perubahan dalam keadaan emosi.

Ketegaran motivasi adalah sejenis yang membayangkan kegagalan seseorang dalam realitinya sendiri dan keengganan lengkap untuk menggantikan monotoni. Iaitu, seseorang secara mutlak enggan membebankan dirinya dengan tugas-tugas sedemikian untuk menyesuaikan diri dengan dunia baru dan maklumat. Ini juga termasuk hakikat bahawa individu tidak mahu mengubah cara biasa untuk memenuhi keperluan mereka, sama sekali "mempercayai" yang lama.

Oleh kerana dalam psikologi istilah kekakuan merujuk kepada seksyen gangguan mental, anda harus tahu dari mana asalnya.

Gangguan mental ini membayangkan pengurangan dalam proses pergerakan tertentu dan penyesuaian kesedaran manusia kepada kesukaran dan masalah penting yang timbul di dalamnya. Iaitu, ketiadaan adaptasi sedemikian bergantung kepada ketiadaan pemikiran fleksibel, dan ini bermakna ia menjadi sangat sukar bagi seorang individu untuk mengarahkan dirinya dalam dunia yang berubah setiap saat.

Kemunculan ketegaran, sebagai peraturan, dikaitkan dengan banyak faktor yang paling sering tidak terpencil dan dibezakan oleh pakar di kompleks. Oleh itu, gangguan ini mungkin disebabkan oleh faktor somatik:

• struktur sistem saraf pusat dan mobilitinya;
• patologi tertentu yang berkaitan dengan penyakit sistem saraf pusat;
• kecenderungan genetik dan sebarang gangguan endokrin;
• perubahan dalam kematangan dan penuaan;
• gangguan nutrisi dan pemakanan yang teruk;
• keracunan teruk badan, termasuk bahan kimia dan bahan;
• kecederaan kepala yang serius;
• Juga, gangguan ini boleh disebabkan oleh penggunaan alkohol biasa dan pelbagai jenis ubat.

Faktor psikologi yang berkaitan dengan ketegaran ketegaran termasuk perkara-perkara berikut:

• ciri-ciri dalam perangai manusia;
• Jenis-jenis keibubapaan yang berbeza, dari zaman kanak-kanak;
• kehadiran trauma psikologi dan kejutan teruk yang mempengaruhi individu;
• kehadiran gangguan komorbid - nervosa dan histeria, serta beberapa orang lain yang menyebabkan kebimbangan, sikap tidak peduli, kekurangan emosi dan sikap netral terhadap kehidupan;
• konflik peribadi, keperibadian berpecah;
• psikosis pelbagai etiologi, termasuk paranoia, psikosis manik, skizofrenia, dan lain-lain keadaan yang berkaitan.

Ramai ahli psikologi dan ahli psikoterapi yang bekerja pada jenis aktiviti yang lebih tinggi dan satu set sifat semula jadi sistem saraf, bekerja pada kemunculan mekanisme ketegaran. Pakar psikiatri Amerika R. Cloninger membezakan 4 jenis mekanisme dalam tulisannya.

• Pembentukan pergantungan tertentu pada sesuatu perkara dengan menggalakkan atau menghukum. Dalam kes ini, tingkah laku individu tidak boleh diluluskan oleh ibu bapa dari zaman kanak-kanak atau bahkan dihentikan oleh hukuman keras.
• Kurangnya kemahiran mencari, hidup pada corak. Ketidakmampuan untuk belajar sesuatu yang baru akibat daripada ketiadaan faktor-faktor yang merangsang.
• Pembentukan tingkah laku peribadi, yang melibatkan mengelakkan keadaan kehidupan tertentu.
• Kurang pengalaman peribadi dalam menyelesaikan tugas kehidupan tertentu dan sebarang masalah yang timbul dengan cara yang berbeza.Sebagai peraturan, individu memohon tingkah laku corak dan setem yang mereka telah menguasai, yang tidak memerlukan sesuatu yang baru.

Banyak aspek boleh dikaitkan dengan tanda-tanda psikologi ketegaran pemikiran. Oleh kerana seseorang tidak boleh membentuk atau membetulkan tingkah lakunya dalam keadaan tertentu, tanda-tanda itu mungkin menjadi perkara berikut:

• keupayaan berlebihan dan emosional dengan pengantara;
• menegakkan hak seseorang dalam keadaan apa pun
• kesetiaan yang berlebihan kepada tabiat kebiasaan;
• kadang-kadang mencadangkan kuat;
• ketidakupayaan untuk menganalisis dan membetulkan tindakan tertentu.

Orang yang mempunyai ketegaran boleh menjadi kompleks, mereka sering terikat dengan stereotaip yang berpengalaman. Walaupun terdapat banyak faktor, ada juga.

Adapun watak itu, perlu diperhatikan di sini bahawa orang-orang jenis ini agak berhasrat, yang tipikal dari banyak pemimpin. Mereka sentiasa bersih di dalam rumah, keyakinan diri adalah ciri orang seperti itu, mereka selalu bergantung pada diri sendiri. Secara semulajadi, orang yang tegar paling kerap tidak menunjukkan emosi mereka, menyembunyikannya daripada orang lain. Tetapi ini tidak bermakna bahawa mereka tidak mempunyai emosi sama sekali, mereka hanya menyembunyikannya.

Juga, sebagai contoh, kita boleh mengatakan bahawa ramai orang yang mempunyai ketegaran mental lebih tahan terhadap stres setiap hari kerana reaksi yang disesuaikan dan emosi yang berlainan.

Sebagai peraturan, orang yang mempunyai ketegaran adalah saingan melahirkan anak. Mereka sangat menyukai perselisihan dan perdebatan, tetapi ini tidak bermakna bahawa tidak mungkin untuk berkomunikasi dengan mereka, sama seperti di mana-mana, anda perlu mencari pendekatan anda sendiri.

Hubungan dengan jenis psiko lain mungkin berbeza, kerana ia bergantung kepada banyak faktor. Tetapi pada umumnya, ramai orang mungkin tidak menyedari bahawa ada orang yang tegar di sebelah mereka, kerana komunikasinya tidak akan berbeza dari orang lain.

Orang sedemikian sempurna menyedari diri mereka dalam banyak bidang aktiviti, mencari bahasa yang sama dengan pekerja dan rakan sekerja. Mereka boleh menjadi introvert dan extrovert. Mereka jelas wujud dalam akal, dan terkadang pengiraan sejuk, jadi sangat diperlukan dalam beberapa profesi.

Walaupun begitu, ketegaran mungkin tidak membawa kesan negatif, kadang-kadang ia juga berlaku bahawa orang yang mempunyai keterukan keterlaluan dianggap mental yang tidak sihat, yang memerlukan rawatan yang tepat dari pakar.

Ketegaran ditunjukkan pada kanak-kanak dan orang dewasa. Sama seperti itu, setelah membaca buku itu, tidak mungkin anda akan dapat mengubah watak kanak-kanak atau memulihkan kerugian. Dalam kebanyakan kes, perundingan seorang profesional yang boleh memilih kompleks latihan yang sesuai, pembetulan tingkah laku, dan kadang-kadang persediaan khas diperlukan.

Walau bagaimanapun, tidak semestinya beberapa ketegangan yang keterlaluan memerlukan penyesuaian yang serius, soalan ini juga dibincangkan secara langsung dengan ahli psikologi atau pakar psikiatri yang boleh memberi jawapan kepada banyak soalan.

Sebagai peraturan, mengatasi ketegaran adalah proses yang sangat kompleks yang memerlukan banyak masa. Terutama jika ia mendedahkan patologi. Matlamat doktor di sini menjadi sejenis pemikiran yang betul dan kompeten terhadap pesakit. Tetapi pada masa yang sama, pesakit harus berfikir bahawa pemikiran rasional ini berasal dari dia, iaitu, mereka tidak dikenakan kepadanya semasa terapi.Dalam kes ini, terapi akan dimahkotakan dengan kejayaan jika pesakit menyedari bahawa dia benar-benar memerlukannya dan akan menyumbang dalam segala cara untuk membetulkan pemikiran, tindak balas dan kelakuan selanjutnya.

Ketegaran proses psikologi tertentu mungkin bukan patologi, kerana ia memperlihatkan dirinya pada hampir setiap orang di bawah pengaruh keadaan kehidupan tertentu. Ia juga boleh dibangunkan dari masa ke masa. Dalam banyak kes, tidak perlu apa-apa.

Ia bernilai menghubungi pakar hanya jika individu menunjukkan tanda-tanda ketegaran.Selain itu, jika mereka memberi kesan negatif terhadap seseorang dan hidupnya. Bergantung pada spesifik pesakit, terapi boleh dipilih dengan mudah, tetapi hanya usaha peribadi yang dapat membantu mencapai kejayaan.

Pakar mengesyorkan bahawa ramai orang menghadiri sesi psikoanalisis, dengan itu mendedahkan kepada doktor pemikiran dan pengalaman negatif mereka. Untuk secara bebas memperbaiki keadaan anda dan mengungkap aspek positif, anda boleh melakukan terapi seni, yoga dan meditasi. Memahami peranan mereka dalam masyarakat dan tujuan boleh membantu segala macam latihan yang bertujuan untuk mengenal pasti kualiti terbaik.

Menyimpulkan, perlu diperhatikan sekali lagi bahawa ketegaran watak dan pemikiran mungkin tidak patologi sama sekali, semuanya bergantung kepada set ciri kualiti manusia, sikapnya terhadap situasi tertentu dan emosi.

Lebih terperinci, jenis watak biasa dibincangkan dalam video berikut.