Kecemburuan masa lalu: sebab dan cara perjuangan

Masa lalu adalah bagasi pengalaman. Berbeza. Terdapat gizmos dalam beg pakaian ini, membangkitkan kenangan yang menyenangkan dan senyuman, ada yang anda ingin simpan di tangan anda dan merasa seolah-olah masa telah berpaling, dan ada beberapa yang anda tidak mahu melihat. Seperti "artifak" dalam keluarga, kadangkala berubah menjadi hubungan masa lalu pasangan.

Fokus cemburu pada masa lalu mungkin berbeza. Paling sering, suami cemburu terhadap isterinya (atau sebaliknya) kepada bekas suami atau kekasihnya. Pasangan boleh cemburu satu sama lain untuk anak dari perkahwinan sebelumnya. Lelaki atau wanita yang ditinggalkan mungkin merasa iri terhadap bekas anak lelaki atau anak perempuan mereka, yang dilahirkan kepadanya dalam perkahwinan baru. Ia berlaku bahawa cemburu dialami bahkan oleh bekas teman lelaki yang sudah meninggal atau teman wanita yang disayangi. Kadang-kadang ia boleh menjadi gangguan mental.

Kecemburuan boleh menjadi seperti hubungan sebenar antara bekas dan hasil imajinasi yang kaya. Pertimbangkan penyebab utama cemburu.

• Kekurangan dan ketidakamanan. Manusia membayangkan ketahanan, kekuatan semangat, kepercayaan pada jalan yang dipilih dan tindakannya. Ini adalah apabila ibu bapa yang bijak membangkitkannya dan tidak menekan sifat-sifat ini kepadanya. Seorang budak lelaki yang dimanjakan dan dipelihara sebagai seorang kanak-kanak, sebagai orang dewasa, akan menganggap bahawa segala-galanya adalah miliknya, termasuk wanita itu dengan semua ruang peribadinya. Komunikasinya dengan bekas rakan dapat menimbulkan rasa kepemilikan di dalamnya, dan kemudian ia akan menuntut baik laporan tetap atau tinggal tetap di rumah dengan merugikan kariernya atau hobi. Jika di zaman kanak-kanak lelaki itu sering ditindas dan diluruskan, maka orang dewasa akan sentiasa meragui daya maju mereka sebagai lelaki, membandingkan diri dengan orang lain bukan untuk lebih baik dan bimbang bahawa teman wanitanya akan memilih bekas yang sepertinya lebih layak daripada dia.

• Pengalaman masa lalu yang tidak berjaya. Ia sering berlaku bahawa seorang lelaki telah mengalami pengalaman perzinaan dalam hubungan dengan wanita lain. Sekiranya tingkah laku bekas kekasih itu menyebabkan pengkhianatan (contohnya, dia berpakaian dengan teliti sebelum bertemu dengan bekas), maka dalam minda bawah sedar, tingkah laku itu dicatat sebagai fakta pengkhianatan. Dalam hubungan baru, tingkah laku pasangan yang sama akan menjadi isyarat pengkhianatan, walaupun gadis itu tidak salah dengan pemikirannya dan penjagaan diri yang berhati-hati hanyalah kebiasaan yang baik.
• Kerap kali bekas pencinta kenalan. Sekiranya isterinya dalam surat yang berterusan atau sering menyeru, bertemu dengan bekas, maka secara semulajadi, ia boleh menyakiti suaminya. Walaupun mesyuarat ini mungkin disebabkan oleh hal-hal biasa atau urusan anak-anak bersama. Kemudian lelaki cemburu boleh memindahkan kerengsaannya kepada anak-anak.
• Gangguan mental. Ia berlaku pilihan itu. Selalunya ia adalah sisihan yang diperoleh dari norma sebagai akibat daripada kombinasi sebab-sebab terdahulu yang menyumbang kepada tekanan yang teruk. Tekanan memecahkan mekanisme pertahanan jiwa, dan kelakuan manusia menjadi tidak mencukupi. Diwujudkan dalam mengejar pasangan, keperluan pelaporan yang berterusan dan segera, meningkatkan kecurigaan.

• Kurang iman kepada diri sendiri. Kerentanan kepada tahap yang lebih tinggi daripada lelaki adalah wujud pada wanita. Dan jika seorang gadis dipandang remeh sebagai seorang kanak-kanak, maruah wanita itu dikecewakan, maka, sebagai seorang dewasa, dia akan hidup dengan perasaan bahawa dia adalah wanita, ibu, dan perempuan simpanan yang lebih rendah.Perasaan ini tidak membolehkannya membuka diri sepenuhnya dan diasah dengan keraguan, dia membandingkan dirinya dengan pesaing yang berpotensi dan cuba menjelaskan kelayakannya melalui rakan kongsi. Dia sentiasa boleh bertanya tentang hubungan mereka, bagaimana mereka menghabiskan masa bersama mereka, apa yang dikatakannya kepadanya. Dalam versi ini, cemburu dapat menyebar kepada anak-anak lelaki dari perkawinan yang lalu.
• Itu mengingatkannya kepada bekas. Pasangan itu sendiri menceritakan tentang bekas sahabatnya, menerangkan detik-detik kehidupan mereka bersama, menunjukkan tempat di mana mereka berehat bersama-sama, menyimpan perkara-perkara yang dibentangkan kepadanya. Seorang wanita, secara alamiah dikurniakan emosi, lebih mudah membayangkan bagaimana perasaannya terhadap bekas dan memperlihatkannya ke masa kini. Hadiah yang sebelumnya, benar-benar membawa sebahagian daripada bekas pemilik, boleh menyakitkan tidak kurang, dan fantasi wanita atas dasar ini akan melukis gambar pengkhianatan.
• Temui pasangan anda dengan bekas wanita. Ini boleh menjadi pertemuan peribadi atau panggilan telefon dan perbualan sembang. Bekas rakan kongsi boleh menghubungi hal ehwal umum atau, jika mereka yakin bahawa mereka tidak mempunyai masalah biasa, mereka dibawa bersama dengan sesuatu yang lebih.

Cemburu kepada pasangan kita pada masa lalu, kita terjun ke dunia yang tidak nyata, iaitu, ketika kita berada dalam cengkaman perasaan negatif, kita tidak hidup pada saat ini, tetapi ada secara mental dalam cerita-cerita yang telah berlalu. Berhenti menjadi cemburu seorang lelaki untuk bekas teman wanita atau isteri kepada bekas kekasih adalah mungkin. Dan ia bergantung terutamanya pada dirinya sendiri yang cemburu. Walaupun, mereka yang cemburu, anda juga boleh memberikan beberapa petua.

Sekiranya anda mempunyai hubungan yang amanah dengan rakan kongsi, maka anda tidak akan berasa kerengsaan sebagai tindak balas terhadap perubahan tingkah lakunya, tetapi penderitaan yang disayangi. Cuba menyokongnya, jangan sesekali, ia akan memalukan pasangan anda, jangan menyesal kata-kata yang akan membantu dia merasa penting dan layak. Jika kecemburuan tidak berasas, cubalah bercakap secara terbuka dengan pasangan jiwa anda, jika mungkin dalam suasana yang mesra. Ketahui apa yang menyakitkan pasangan anda. Sudah cukup perhatian anda cukup untuk menghancurkan konfrontasi antara anda.

Anda mungkin mendapati diri sendiri atau perasan selepas perbualan yang anda sedang mencetuskan kecintaan anda kepada kecemburuan. Mungkin anda sering bercakap tentang hubungan masa lalu atau menunjukkan perkara yang disumbangkan dalam tempoh ini. Sekiranya demikian, fikirkannya - mengapa anda memerlukan penegasan diri?

Sekarang mari kita perhatikan apa yang perlu dilakukan untuk mengatasi kecemburuan.

Mari kita kembali kepada sebab-sebab kecemburuan perempuan.

• Ragu diri. Cobalah untuk mengingat siapa yang memberitahu anda atau kapan, atau menyatakan dengan jelas bahawa anda tidak berpakaian seperti itu, anda tidak feminin dan, secara umum, pelayan wanita yang buruk? Ingat kenyataan negatif ini atau yang serupa. Ini penting untuk memahami bahawa mereka bukan milik anda. Frasa ini kadangkala secara tidak sengaja atau sengaja disampaikan oleh ibu bapa atau sanak saudara lain, teman wanita, orang yang anda benar-benar percaya, dan oleh itu menerima kata-kata itu sebagai kebenaran. Sekarang bekerja lebih sedikit dan dapatkan kenyataan anda sendiri. Beri diri anda masa untuk proses ini dan untuk pematangan mereka. Berlatih setiap hari, kerana senario kehidupan tidak boleh dibatalkan dalam sekelip mata.
• Dia sering mengingati bekas itu, menceritakan tentang dia. Adakah dia mahu menyebabkan kecemburuan anda, atau hanya menyatakan fakta, tetapi anda merasai kekesalan, kesakitan, kebencian, atau perasaan lain yang memusnahkan anda. Untuk menyampaikan ini kepada suami anda, anda tidak perlu memfitnahnya, menjemputnya atau mengambil hidangan. Anda boleh melaporkan keadaan anda dengan lebih baik. Yang paling berjaya mereka - perbualan yang terang-terangan. Malah, anda mahu dia belajar tentang perasaan anda. Jadi ceritakan kepadanya tentang mereka.Hanya apabila anda rasa anda boleh bercakap dengan tenang, pilih seketika. Tujuan perbualan semacam itu bukanlah untuk meyakinkan pasangan bahawa dia adalah seorang penjahat, tetapi untuk membawa perasaannya kepadanya.

• Suami anda sedang berkahwin dengan bekas kekasih. Mereka benar-benar boleh mempunyai urusan biasa dan ini adalah perkara biasa. Mengapa dia harus membuat musuh di sekelilingnya? Pemeliharaan hubungan manusia yang normal boleh membicarakan kekurangan konfliknya, dan hakikat bahawa dia tidak menyembunyikannya daripada anda - tentang kejujurannya di hadapan anda. Satu perkara yang menarik: dengan cara dia bercakap tentang kualiti wanita bekas atau gadis lain, seseorang sering boleh menilai sikapnya terhadap seks wanita secara umum. Jika tidak ada alasan yang jelas untuk cemburu, cuba gunakan situasi ini untuk kelebihan anda, simpan jari anda pada nadi. Jika ini masih tidak memberi anda keamanan, anda harus bercakap dengan hati dengan lelaki anda, tidak menghina dia, tetapi berkongsi perasaan anda.

Antara sebab berikut yang manakah anda cemburu terhadap sahabat anda?

• Harga diri yang tinggi. Adakah anda serius berfikir bahawa seseorang boleh menjadi milik anda? Kemudian ingat bahawa dalam kehidupan akan ada (atau sudah berlaku) situasi di mana anda akan dianggap objek kepunyaan seseorang.
• Peningkatan kecurigaan. Apabila sebagai seorang ibu bapa atau saudara-mara anda, dengan ikhlas menginginkan anda hanya baik dan mempercayai bahawa anda mempunyai kualiti yang kuat dalam diri anda, menggesa, menghina anda untuk perbuatan mulia terhadap seorang gadis, ditarik balik apabila anda memperlihatkan ketegasan dan kemerdekaan dalam membela pendapat anda, imej mental telah terbentuk di bawah sedar anda: Saya lucu, janggal dan tidak mempunyai hak untuk pendapat saya atau sesuatu seperti itu. Mendefinisikan sikap yang anda tinggal sekarang adalah langkah pertama untuk mencari diri anda hadir. Proses ini tidak pantas, tetapi ia berbaloi untuk melaksanakannya.
• Kecemburuan akibat kegagalan masa lalu dengan wanita. Proses ini lebih mudah untuk dikawal, kerana ia lebih sedar dan mudah dijejaki. Walaupun kesamaan sesetengah hubungan sebelum ini dan sekarang, anda masih perlu memahami bahawa sahabat anda adalah orang yang sama sekali berbeza. Oleh itu, penting untuk memisahkan masa lalu dan sekarang, dengan sengaja memperbaiki diri kita.
• Isteri sering berkomunikasi dengan bekas. Semua isu diselesaikan sekiranya ia diselesaikan secara aman. Kemarahan dan ketidakpuasan hanya menolak. Perbualan dengan teman anda akan membantu anda mengatasi perasaan anda. Beritahu dia tentang keraguan anda. Fikiran yang diukur, diukur, tenang dan yakin, tetapi tidak nada memaksa akan melakukan kerja mereka, dan anda akan dapat menyampaikan kepada isteri anda apa yang anda mahukan. Agar dialog dilaksanakan, adalah penting untuk mendengar jawapannya, tanpa membuat kesimpulan awal, dan memberi separuh lagi untuk bercakap.

Jika anda cemburu terhadap anak-anak teman anda, maka anda sendiri masih orang yang tidak matang. Kerana keperibadian yang stabil dan stabil pada umumnya sukar untuk tidak seimbang, orang itu sendiri tahu nilai dan menghargai dan menghormati perasaan orang lain.

Sambungan antara anak dan ibu bapa adalah perasaan yang cerah, pengalaman keibuan adalah kebahagiaan yang tiada tandingannya! Sekiranya anda mempunyai pengalaman sedemikian, lebih mudah bagi anda untuk memahami pasangan anda, dan jika tidak, buka hati anda. Fahami bahawa cinta sejati adalah keadaan di mana anda merasakannya untuk semua orang dan semua yang mengelilingi anda dan teman anda. Dia semua berpeluang dan tidak membahagikan keluarga ke dalam milik saya. Cari perasaan ini, berhati-hati dengan manifestasi yang mengerikan, dan hidup anda akan memperoleh makna baru, dan kegembiraan akan kekal di dalam hati anda. Selepas itu, anda akan melihat bagaimana sikap anda terhadap kanak-kanak pada umumnya, ke arah anak-anak pasangan anda, dan sesungguhnya terhadap pasangan anda sendiri, perubahan.

Orang yang mempunyai harga diri yang rendah patut belajar untuk berkongsi perasaan, fikiran, pendapat mereka sendiri dan orang lain.Pemikiran yang merosakkan yang telah melawat anda, yang memecah keharmonian batin, mengganggu komunikasi dengan orang yang rapat, anda boleh dan mesti belajar melepaskan diri. Untuk melakukan ini, kenal pasti pemikiran sedemikian dengan mudah: nama, warna, bentuk, atau, jika dirasakan, bau, sentuhan. Ini akan membantu untuk menjadikannya lebih jelas.

Terima kasih kerana sainsnya (terima kasih kepada beliau, sekarang anda boleh mengenali diri anda dengan lebih baik sekarang), maafkan dia kerana mengganggu anda, memaafkan orang yang membantu menguatkannya dalam diri anda dan melepaskan mental. Pemikiran dan perasaan yang dilepaskan oleh anda boleh terbang seperti belon atau hilang dalam kabut, atau hilang entah bagaimana berbeza.

Trauma psikologi kerana berehat dalam hubungan sebelumnya. Hidup di masa lalu adalah perkara yang sama seperti dalam realiti maya. Untuk mengetahui cara hidup pada masa kini, cuba lakukan latihan mudah: pilih waktu yang mudah, tempat (sebaiknya sahaja) dan selama kira-kira lima minit (anda boleh menetapkan pemasa) nota yang perasaan anda dapati, yang fikiran, perasaan, keinginan anda datang kepada anda. Berlatihlah secara teratur, dan anda akan melihat sendiri bahawa anda semakin pada masa kini, dan anda merasa lebih dan lebih banyak bahawa anda adalah sebenar.

Dalam kes gangguan mental yang termotivasi oleh cemburu, resolusi masalah ini dimainkan oleh tahap kesedaran tentang penyelewengan seseorang oleh cemburu. Sekiranya dia sedar tentang keadaannya dan sebab-sebab yang menyebabkannya, anda boleh cuba menyelesaikan masalah itu dengan menggunakan teknik yang diterangkan dalam artikel itu. Sekiranya anda tidak dapat mengatasi anda sendiri, anda perlu mendapatkan bantuan daripada ahli psikoterapi.

Bagaimana hendak berhenti cemburu pada masa lalu, lihat video seterusnya.