Rogain: keterangan, jenis dan peraturan

Rogain adalah peluang yang baik untuk aktiviti sukan pasukan, bahkan bagi orang-orang yang tidak mempunyai latihan profesional dan data fizikal yang luar biasa. Intipati utama permainan ini adalah untuk mengembara di atas medan kasar, menurut taktik yang telah dibangunkan sebelum ini.

Rogain adalah sukan, yang artinya, sebenarnya, terletak pada orienteering di medan kasar. Bekerja sebagai satu pasukan, peserta menghadiri beberapa siri pemeriksaan, cuba untuk meminimumkan masa yang mungkin. Pada peringkat persiapan, peserta berfikir melalui strategi bergerak sepanjang laluan dan taktik tindakan bersama. Setiap item memberi peluang kepada peserta untuk menjaringkan mata. Dengan cara ini, anda boleh melawat mereka dalam apa-apa perintah, yang juga ditentukan pada peringkat persediaan semasa kajian peta.

Walaupun hakikat berlatih masih memerlukan latihan fizikal, sesiapa sahaja boleh mengambil bahagian. Ia hanya akan cukup untuk mengkaji peraturan, membaca artikel tentang penyediaan, dan juga memahami bagaimana taktik telah dilaksanakan. Pasukan tiba di Rogain, perkara pertama didaftarkan dan menerima kit permulaan. Selanjutnya, sebagai peraturan, ia menerima peta, jika perlu, menjalankan penyegelan dokumen dan mula membentuk laluannya.

Rogain muncul di Australia pada tahun 1976, jadi dia dianggap sebagai disiplin yang agak muda. Sukan itu mendapat namanya kerana gabungan huruf pertama nama ketiga pengasasnya - orang biasa, yang hobinya sedang mendaki.

Permainan ini cepat mendapat populariti dan mendapat sokongan kewangan, dan selepas 4 tahun Persatuan Rogaine termasuk lebih dari seribu peserta. Pada tahun 1989, Persekutuan Rogaining Antarabangsa ditubuhkan. Pada 2012, Persekutuan Rogaining rasmi mula berfungsi di Rusia, walaupun Rusia mengenali sukan ini pada tahun 1997, berkat pemastautin Perm.

Rogain adalah disiplin muda yang terus berubah, jadi tidak menghairankan bahawa jenis baru sukan ini muncul. Adalah kini adat untuk diperuntukkan Roughing two classifications.

• Pertama membayangkan pemisahan, mengikut tempoh kesinambungan jarak. Terdapat empat jenis utama: yang pertama adalah laluan, laluan yang mengambil masa antara 3 hingga 5 jam, dan oleh itu mereka pendek.
• Jenis kedua menggabungkan jarak yang diambil dari 6 hingga 11 jam - ini adalah purata. Jarak jauh memerlukan dari peserta dari 12 hingga 23 jam masa lapang. Akhirnya, laluan jarak klasik akan berlaku tepat pada suatu hari.

Klasifikasi kedua adalah berdasarkan cara pergerakan yang berlainan. Peserta boleh menunggang motosikal, berjalan di ski atau bergerak dengan bantuan berjalan klasik. Ia tidak dilarang untuk menggabungkan beberapa cara atau memperkenalkan yang baru.

Memandangkan pertandingan rusuhan berlaku di luar rumah dalam alam semulajadi, yang bermaksud perubahan cuaca, peralatan sukan dan peralatan sangat penting. Adalah penting bahawa pakaian melindungi para peserta dari pemendakan, tetap hangat atau, sebaliknya, sejuk, bergantung pada suhu, dan menjadikan pergerakan itu selesa. Ia tidak boleh dibersihkan, tetapi tidak mengganggu penyejatan peluh. Di samping itu, adalah penting bahawa pakaian mewujudkan penghalang yang boleh dipercayai antara badan dan serangga, dahan pokok dan semak belukar. Sebagai peraturan, peralatan sukan moden memenuhi semua keperluan di atas.

Atlet dinasihatkan supaya mempunyai dan pakaian tambahan dalam kes perubahan cuaca. Sebagai contoh, pada musim bunga awal mungkin tiba-tiba salji, yang dalam kombinasi dengan angin akan mewujudkan kesulitan yang ketara. Sebagai kasut, lebih baik memilih kasut yang dicipta untuk medan kasar. Mereka memenuhi semua keperluan yang mungkin, memberikan pengudaraan, dan kekuatan, dan perlindungan, dan keadaan penting lainnya. Stoking juga lebih baik untuk mengambil sukan. Pakar, dengan cara, mengesyorkan meletakkan di atas dan gaiters sukan khas yang menghalang kerikil dan serpihan lain daripada masuk ke kasut.

Ransel optimum mempunyai kelantangan 10 hingga 12 liter, jika kita bercakap tentang jarak klasik. Untuk pertandingan yang lebih pendek, anda boleh pergi dengan ransel kecil atau bahkan dengan beg pinggang. Air untuk minum dicadangkan supaya dicurahkan ke dalam botol sukan khas dengan tiub. Kapasiti berkisar antara 1 hingga 2 liter. Peserta akan memerlukan lampu suluh kalis air berkuasa, ideal dahi, kompas magnet sporty, jam tangan, peluit dan kit pertolongan cemas.

Peraturan dasar pembakaran dikembangkan oleh Persekutuan Antarabangsa, oleh itu, mereka membentuk dasar dari mana-mana persaingan antarabangsa rasmi. Rusia telah membangunkan peraturan persaingan Rusia. Secara umum, mereka boleh dibahagikan kepada dua jenis - syarat penyertaan, yang mesti dipatuhi para peserta, serta prinsip pemarkahan. Setiap titik kawalan dianggarkan dengan 3-9 mata.

Jumlah mata bergantung kepada berapa lama dan sukar jalan ke titik tertentu. Terdapat juga beberapa sebab mengapa pasukan mungkin kehilangan mata. Sebagai contoh, mereka termasuk kaedah pergerakan yang tidak dibenarkan, kerjasama antara pasukan, jika kita tidak bercakap tentang kecederaan, cara orientasi yang tidak terkawal, doping dan lain-lain.

Pasukan boleh terdiri hanya lelaki, wanita sahaja, atau bercampur-campur. Bilangan peserta bervariasi dari 2 hingga 5 orang. Menjelang umur, semua pasukan juga dibahagikan kepada 5 kumpulan utama: "Belia", "veteran", "veteran super", "ultra-veteran" atau "kumpulan terbuka". Pasukan itu tergolong dalam "kumpulan terbuka" jika usia peserta tidak dikawal. Untuk masuk ke kumpulan "belia", ahli pasukan mestilah berusia kurang dari 23 tahun.

Semua peserta yang berumur 40 tahun atau lebih boleh mendapatkan "veteran". "Super veteran" menyatukan peserta 55 tahun ke atas, dan "ultra-veteran" - 65 tahun ke atas. Kedua-dua "penyelia" dan "ultra-veteran" juga termasuk dalam kumpulan "veteran".

Pada umumnya, kebanyakan peraturan untuk peserta berkaitan dengan keselamatan dan etika semua yang hadir, serta keadilan persaingan. Sebagai contoh, pasukan tidak boleh memasukkan orang-orang yang kini terlibat dalam organisasi pertandingan rampasan.

Adalah penting bahawa ahli pasukan menunjukkan penghormatan terhadap harta dan tanah persendirian. - tidak menyeberangi ladang yang disemai, dipelihara dari tempat tinggal dan ternakan, tidak sampah dan tidak menyalakan api.

Ahli pasukan mesti berada dalam penyelarasan suara di antara mereka dan mesti mempunyai wisel. Titik untuk melawat titik kawalan diberikan apabila semua peserta menghampiri sekurang-kurangnya 20 meter jauhnya.Kad kawalan ditumbuk oleh pengkomputer, selepas itu kunci intip yang dipanggil diisi.

Dilarang berhenti di jarak kurang dari 100 meter dari titik kawalan. Semasa lawatan ke zon pentadbiran, kad kawalan dihantar kepada hakim. Penalti bagi pelanggaran mana-mana peraturan adalah sama ada kehilangan mata atau hilang kelayakan.

Tahap persiapan sebenarnya bermula beberapa bulan sebelum permulaan pertandingan. Peserta mesti mempunyai masa untuk mendapatkan bentuk fizikal yang diingini dan, jika perlu, menyembuhkan kecederaan. Di suatu tempat satu atau dua hari sebelum permulaan segera, adalah lebih baik untuk menghadkan latihan fizikal intensif. Sebelum pergi ke tapak persaingan, anda perlu menyemak peralatan, mengkaji peta kawasan, periksa cuaca dan baca semua maklumat yang disediakan oleh penganjur. By the way, by the way, ransel di mana lampu suluh dengan bateri diletakkan, air, makanan dan pakaian untuk perubahan cuaca adalah berkaitan.

Keputusan yang betul akan melayari peta dan mengetahui tentang ciri-ciri kawasan. Sebagai contoh, adalah lebih baik untuk menyedari betapa pelepasan itu, berapa tinggi perubahan ketinggiannya, dalam perkadaran apa terdapat bahagian yang berhutan dan terbuka, dan sama ada terdapat badan air di wilayah itu. Semua maklumat ini, pada dasarnya, boleh diperolehi dengan merujuk kepada imej dari ruang dan peta format yang berbeza.

Penganjur, sebagai peraturan, menerbitkan di laman web ini sejumlah besar maklumat penting: bagaimana untuk sampai ke tujuan anda, di mana untuk tinggal di sana, apa maklumat tentang kawasan itu penting untuk diketahui sebelum permulaan persaingan, dan apakah terdapat beberapa protokol permulaan.

Perancangan jarak bermula dari menentukan panjang maksimum maksimum laluan keseluruhan. Bekerjasama dengan peta, adalah perlu untuk segera mengambil beberapa pilihan untuk pergerakan, dan juga untuk menentukan titik kawalan yang harus diambil dan yang mana yang boleh ditangguhkan. Laluan ditentukan bergantung bukan hanya pada kebolehan dan keupayaan pasukan, tetapi juga pada syarat pemarkahan. Dengan kata lain, seseorang harus berusaha untuk laluan terpendek, tetapi yang memberikan bilangan paling banyak mata.

Untuk mendapatkan maklumat lanjut mengenai rogain, lihat video berikut.