Bagaimana untuk melakukan urutan muka terhadap kedutan di rumah?

Urut sebagai kaedah penyembuhan tubuh digunakan oleh manusia sejak zaman purba. Walaupun dalam tulisan-tulisan Hippocrates, prinsip-prinsip mempengaruhi bahagian-bahagian tertentu badan untuk mendapatkan kesan terapeutik yang nyata dijelaskan secara terperinci. Industri kecantikan juga memberi perhatian kepada teknik pijat, dengan menggunakan teknik-teknik klasik bukan sahaja untuk pelaksanaannya, tetapi juga menggabungkan mereka dengan pelbagai kosmetik dan peranti. Terutamanya popular dalam amalan kosmetologi adalah urut muka. Prosedur ini dianggap sebagai salah satu kaedah yang paling berkesan untuk memelihara belia, dan juga membantu meningkatkan penampilan kulit wajah, leher dan kawasan décolleté.

Intipati prosedur berdasarkan aplikasi mengurut adalah bahawa semasa kesan pada kulit, ujung-ujung serat saraf dirangsang. Rangsangan sedemikian mencetuskan rantaian kompleks proses neurohumoral, hasil akhirnya adalah perubahan dalam tekstur tisu kulit. Memilih ini atau teknik urut itu, anda boleh sengaja memperbaiki kontur muka, mengurangkan bengkak dengan meningkatkan saliran limfa, meningkatkan turgor kulit dan keanjalan, atau menormalkan pengeluaran rembesan oleh kelenjar sebum.

Bagi mengurut wajah, dalam kosmetologi terdapat urut-urutan urut Cina, Jepun dan anti-penuaan. Anda boleh menghabiskan urutan kosmetik pada tahap profesional atau melaksanakannya di rumah sendiri. Urutan profesional boleh didapati dengan menghubungi orang yang terlatih, yang semestinya mempunyai pendidikan perubatan asas. Urut rumah boleh dilakukan tanpa latihan khas, bagaimanapun, anda perlu memahami bahawa keberkesanan prosedur bergantung pada profesionalisme para pelaku.

Wanita yang ingin mengekalkan penampilan mereka pada tahap yang sepatutnya, sering menghasilkan wajah mengurut diri mereka sendiri, melakukan di rumah. Rawatan rumah tetap adalah kaedah penjagaan kulit yang sangat berkesan, jika dijalankan dengan cekap. Melakukan urutan boleh memberi kesan meremajakan dan betul dianggap sebagai alternatif kepada kaedah pengangkatan pembedahan.

Selalunya, urut muka anti-kedutan digabungkan dengan pelbagai jenis kosmetik - kaedah ini mempunyai kesan pengetatan yang paling berkesan. Selain facelift, pakar kosmetik mencadangkan melakukan urutan muka dari kedut. Kesan seperti itu pada kulit dilakukan untuk mencegah penuaan kulit. Peremajaan dalam kes ini berlaku kerana melicinkan lapisan atas epidermis dan rangsangan simultan bingkai otot wajah.

Keberkesanan prosedur untuk mengurut wajah di rumah ditunjukkan dalam perkara berikut:

• meningkatkan kulit dengan merangsang saliran limfa dan meningkatkan bekalan darah ke tisu;
• lapisan otot diperkuat, garis kontur dan pelepasan muka diperketatkan, kulit menjadi lebih elastik;
• epidermis mati mengupas dan membersihkan liang kulit, meningkatkan keanjalan kulit, merangsang proses metabolik intraselular;
• kedut dilicinkan, edemas dihilangkan, lingkaran hitam dan bengkak di bawah mata mata;
• Prosedur ini mempunyai kesan yang santai bukan sahaja pada otot-otot muka, tetapi juga pada keseluruhan organisma.

Selain kesan positif pada penampilan dan keadaan kulit wajah, urutan kosmetik membantu meningkatkan pertahanan tubuh, meningkatkan tidur, mempunyai kesan yang menenangkan dan santai pada sistem saraf, dan membantu memperbaiki keseluruhan kesejahteraan - sakit kepala, peredaran darah meningkat, tekanan darah dinormalisasi.

Sebagai contoh, ia adalah paling dinasihatkan untuk mengurut muka semasa berdiri atau duduk, tetapi dengan sengaja diluruskan kembali, supaya cecair (darah dan limfa) mempunyai kemungkinan peredaran bebas. Ia adalah perlu untuk melakukan urutan di sepanjang garis urut, keberkesanan sebahagian besarnya bergantung kepada arah dan daya tekanan yang digunakan - anda perlu melakukan semua manipulasi dengan lancar dan berhati-hati agar tidak meregangkan kulit dan tidak menimbulkan kemunculan kedutan atau lipatan baru. Pendekatan yang sangat berhati-hati memerlukan kulit di sekeliling mata - di kawasan ini muka tidak dapat menghasilkan tekanan dan peregangan.

Masa hari dan tempoh prosedur juga mempunyai makna. Sebagai contoh, jika anda melakukan pijat muka pada waktu pagi, anda boleh menyingkirkan pembengkakan dan beg di bawah mata, memperbaiki kulit. Urut yang dilakukan pada sebelah petang mempunyai harta yang menenangkan, ia meningkatkan kontur muka dan melicinkan kedutan. Seluruh prosedur rata-rata 10-15 minit. Kali ini cukup untuk mengaktifkan proses metabolik dalam kulit dan memperbaiki keadaannya.

Ia adalah mungkin untuk menjalankan urutan muka pada hampir mana-mana umur jika terdapat tanda-tanda.

Pakar mengenal pasti kumpulan umur tertentu, masing-masing mempunyai matlamat sendiri untuk mengurut.

• Sejak remaja dan berusia sehingga 27 tahun, urut dilakukan dengan kulit berminyak dan berliang, serta dalam hal jerawat dan jerawat, tetapi hanya di luar tahap akut. Tujuan mengurut adalah penyerapan parut, pembersihan kulit, normalisasi pengeluaran rembesan kulit.
• Dari 28 hingga 40 tahun, prosedur ini bertujuan untuk meningkatkan proses metabolik, meningkatkan pengeluaran elastin, dan juga untuk mengawal penyerapan kelembapan dalam epidermis.
• Dari berumur 40 tahun dan lebih tua dilakukan untuk memperbaiki nada kulit dan bingkai otot wajah, serta untuk melicinkan kedut dan menghilangkan bengkak.

Rawatan urut adalah kursus yang disyorkan. Kesan kursus sedemikian akan jelas jika anda memegang sekurang-kurangnya 10 sesi. Urutan boleh dilakukan secara berterusan, contohnya, sekali seminggu. Untuk meningkatkan keberkesanan teknik ini boleh diubah atau digabungkan.

Mengurut kulit wajah, leher dan décolleté adalah prosedur yang menyenangkan dan bermanfaat, tetapi manipulasi yang kelihatan tidak berbahaya ini mempunyai beberapa kontraindikasi tertentu.

Urut tidak boleh dilakukan jika anda mempunyai:

• diucapkan mesh vaskular, dipanggil rosacea;
• kecenderungan pendarahan dan peningkatan kerapuhan sistem kapilari-vaskular;
• neoplasma malignan atau jinak pada kulit atau dalam lapisan subkutan yang mendalam;
• ruam pustular - mendidih, jerawat, jerawat semasa tempoh pemisahan;
• pelanggaran keutuhan kulit - lecet, retakan, luka, luka bakar;
• keadaan selepas pengangkatan dilakukan dengan benang aptos, mesin mengelupas atau membersihkan, pendedahan kulit dengan agen pembersih kimia;
• fasa akut keradangan sinus maxillary, sinusitis, sejuk;
• dermatosis, psoriasis, jangkitan kulat kulit, tuberkulosis kulit, herpes.

Selain penyakit kulit, kontraindikasi untuk mengurut adalah beberapa penyakit dalaman badan. Sebagai contoh, urut tidak digalakkan untuk dilakukan jika terdapat kanser dengan luka pada organ yang rapat. Adalah perlu untuk meninggalkan prosedur kerana sebab pengaktifan proses fisiologi dapat memperburuk perjalanan kanser dan meningkatkan pertumbuhan tumor.

Ia tidak disyorkan untuk memijat kawasan muka dan kolar kepada orang yang menderita hipertensi. Urut meningkatkan aliran darah ke kepala dan boleh mencetuskan serangan peningkatan tekanan darah yang tajam. Proses peradangan pada saraf muka juga merupakan kontraindikasi untuk sesi urut, kerana urut dapat meningkatkan rasa sakit yang menjadi ciri penyakit ini.

Untuk berkesan memerangi kedutan, dilakukan di rumah, terdapat banyak kaedah yang berbeza. Selepas membaca dengan teliti dan mengambil masa untuk prosedur, anda boleh mencapai keputusan yang agak ketara. Urut diri rumah, dilakukan dengan betul dan secara tetap, dapat menyelesaikan banyak masalah kulit pada tahap yang sama seperti sesi urut profesional. Mari kita lihat dengan lebih dekat teknik pemijat yang paling popular untuk peremajaan wajah.

Ia tidak mempunyai had umur dan sama baiknya untuk wanita dan lelaki. Urut boleh dilakukan untuk pencegahan dan pembetulan kedutan yang telah terbentuk. Yang paling berkesan adalah prosedur yang dilakukan pada waktu pagi. Sesi dijalankan, berdiri di hadapan cermin. Sebelum anda mula mengurut, anda perlu berpengalaman dalam lokasi di muka anda mengenai titik-titik aktif di mana impak akan dibuat.

Sebelum mengurut, mereka dibersihkan dan dikukus menggunakan serbet yang dibasahi dengan merebus hangat herba ubat untuk pembukaan penuh liang-liang. Kemudian gunakan krim berkhasiat atau minyak urut pada kulit dan terus ke sesi. Titik pertama dikerjakan dengan dua tangan - jari 2, 3 dan 4 dari kedua-dua tangan diletakkan di tengah dahi dan melakukan pergerakan melegakan ke kuil-kuil. Seterusnya, pergi ke titik yang terletak di antara kening, dan dengan cara yang sama lancar dengan pergerakan ke arah kuil.

Sekarang kita mengurutkan mata berpasangan yang terletak di kawasan jembatan hidung dan permulaan pertumbuhan alis, melicinkan alis kening dan kedutan. Kemudian kita dapati tengah-tengah setiap alis dan bertindak pada titik-titik yang terletak di atas pertumbuhan rambut, dengan itu menenangkan otot-otot dahi. Kemudian titik yang terletak di kawasan sudut luar mata dipijat, selepas itu kita meneruskan ke titik-titik yang terletak di fossa temporal.

Untuk melegakan ketegangan pada otot kepala, kami mengurut mata yang terletak bertentangan dengan pusat auricle, di mana terletaknya lintang. Kawasan ini perlu dilakukan dengan berhati-hati, kerana urut di sini menghalang kedutan awal. Kini kita perlu memindahkan jari-jari ke kawasan di bawah telinga dan mencari lubang di rahang - dan ia perlu diurut. Pada masa akan datang, jari perlu bergerak di sudut rahang bawah dan bergerak ke kawasan pusat dagu. Mengurutkan titik ini membantu menghilangkan kerutan di dekat mulut.

Kami mendapati titik-titik yang terletak di sudut bibir dan menimbulkan massa, selepas itu kita perlu pergi ke titik sayap hidung, yang terletak berhampiran lipatan nasolabial. Kajian mata ini mengurangkan kedalaman kerutan kulit di kawasan ini. Seterusnya, pergi ke titik-titik berhampiran sudut dalam mata, yang terletak di kawasan kanal lacrimal, dan kemudian anda perlu pergi ke titik yang terletak di bawah kelopak mata bawah di tengah-tengah mata - anda perlu menekan bahagian tulang soket mata. Oleh itu, kami telah mengerjakan semua bidang mata aktif dan melakukan akutekanan.

Ia dilakukan untuk meningkatkan komposisi struktur lapisan epidermis kulit, menghilangkan pigmentasi, melegakan otot muka dan mencegah pembentukan kerutan. Sebelum prosedur, wajah dibersihkan dan digunakan krim. Sesi ini dilakukan dengan dua tangan dan bermula dengan gerakan pekeliling urut pada titik yang terletak di belakang gegelung. Seterusnya, pergi ke bahagian leher dan bergerak selari dengan tepi rahang bawah. Kajian zon ini meningkatkan aliran cecair limfa.

Langkah seterusnya adalah melakukan gerakan urut sirkular kawasan temporal, dan kemudian - kawasan dahi, bergerak dari pusat ke kuil-kuil. Selepas itu, jari diletakkan di bahagian bulu kening dan membuat pergerakan yang kemas di sekeliling soket. Seterusnya, anda perlu meletakkan dua jari di atas jambatan hidung dan bergerak ke sayap hidung. Kompleks seperti itu dilakukan sehingga tiga kali seminggu, masa untuk urut boleh menjadi apa-apa.

Teknik ini melibatkan pencegahan penampilan tanda-tanda awal kulit yang meleleh, oleh itu, urutan seperti itu boleh dilakukan sudah berumur dari 20 tahun. Pada masa dewasa, prosedur ini bertujuan untuk menghapuskan kedut dan kulit kendur. Prosedur ini dilakukan oleh seorang pakar, bagaimanapun, jika anda ingin membuatnya di rumah, anda memerlukan pembantu, kerana urutan diri tidak disediakan dalam kaedah ini. Sebelum prosedur itu, kulit dibersihkan, dikukus dan digunakan dengan topeng berkhasiat, selepas itu minyak atau krim digunakan.

Sesi ini dijalankan dalam kedudukan terlentang, sementara tukang urut di belakang kepala dipijat. Setiap pergerakan mesti diulang dari 3 hingga 4-5 kali. Mulailah dengan urutan yang menenangkan otot-otot leher dan bahu, selepas itu kesan itu dipindahkan ke kawasan yang terletak di kawasan telinga di bawah rahang. Dari titik pergerakan ini anda perlu membawa kepada vertebra pertama. Terdapat pijatan leher dan permukaan sebelah kepala, dengan itu menenangkan otot-otot leher dan muka.

Mengurut dengan jenis teknologi ini berlaku dengan penggantian menekan dan mengusap pendek. Kesan itu dilakukan di kawasan kuil, dahi dan dagu zon. Selepas itu, sudut mulut, bahagian atas bibir dan sayap hidung dipijat. Selanjutnya, licin bahagian belakang hidung dan kening. Kemudian urut kawasan hidung dan zon pertumbuhan rambut di dahi, dan dari sana pergerakan pergi ke kuil-kuil dan ke kawasan orbit. Selepas itu, zon rahang bawah telah dilakukan dengan berhati-hati - pergerakan lulus dari tengah rahang ke titik-titik melampau di kedua-dua arah.

Teknik ini membantu menghilangkan tanda-tanda awal penuaan kulit, menghilangkan bengkak dan lingkaran hitam di bawah mata, nada dan meningkatkan keanjalan kulit, serta membantu mengatasi kesakitan migrain, jerawat dan akibatnya. Teknik pijat telah dicipta oleh para bhiksu Tibet dan dapat dengan cepat dan berkesan menghapuskan tekanan dan akibatnya.

Urut dilakukan pada kulit yang dikupas. Intinya adalah kesan pada kulit dengan kajian titik akupunktur yang dipanggil. Sesi bermula dengan kajian mata di sudut mata. Seterusnya, selesaikan mata di alis, hidung, dan kawasan temporal. Kemudian perhatian diberikan kepada titik-titik yang terletak di kawasan orbit, rehat di bawah tulang zygomatic, serta di kawasan hujung spit. Bahagian tengah dagu juga tertakluk kepada penjelasan.

Secara keseluruhan, kira-kira 18 mata aktif terlibat dalam proses urut. Urut dilakukan dengan bantuan paip ringan, serta pergerakan menggerunkan dan bulat. Keberkesanan kesannya dilihat secara visual selepas sekurang-kurangnya tiga sesi.

Ia dilakukan menggunakan teknik mengurut diri, masa sesi adalah 20-30 minit dan dijalankan dari 1 hingga 3 kali seminggu.Prosedur ini boleh dilakukan pada waktu pagi dan petang. Urut Qigong tidak mempunyai kontraindikasi dan ia boleh dilakukan secara penuh atau sebahagian. Sesi ini dilakukan dengan pergerakan tangen ringan, tanpa menekan dan regangan kulit yang kuat. Prosedur ini boleh dilakukan dalam kedudukan duduk, pada kulit yang bersih dan lembap.

Pertama sekali, kawasan dahi, hidung, soket, hidung, pipi dan dagu bekerja dengan jari. Di samping itu, perhatian diberikan kepada kulit di leher. Selanjutnya, kawasan yang sama telah diproses dengan bantuan sapuan ringan. Selepas tahap ini selesai, telapak tangan dibelai, namun mata dan bibir diikat dengan jari, bukan dengan telapak tangan. Selepas ini, sedikit menekan dilakukan dengan jari yang bengkok di semua bidang muka dan leher. Kemudian semua kawasan itu dibina dengan melengkapkan mereka dengan sendi tangan dan ibu jari. Pada akhir peringkat ini, tangan ditekan, terkepang ke dalam tinju, tetapi apabila ditekan, dipastikan kulit tidak bergerak dari tempatnya.

Pada akhir sesi, mengikuti teknik urutan, anda perlu membayangkan di tangan anda benang emas dan mental membekalkan mereka di bawah kulit, seolah-olah memperkuat rangka wajah di kawasan masalah. Sekiranya dikehendaki, urut boleh disiapkan dengan menggerakkan pergerakan tangan, kaki, kepala dan badan.

Teknik urut Jepun ini dilakukan untuk memperbaiki pergerakan getah bening dan darah, menghilangkan toksin dan memperbaiki keadaan kulit. Terima kasih kepada teknik ini, bengkak berlalu, bujur muka diketatkan, dagu "kedua" hilang. Kesannya dibuat pada lapisan yang lebih dalam dari tisu muka dan leher. Proses pijat tidak dilakukan dengan jari-jari, tetapi dengan seluruh kelapa sawit di permukaan kulit dibersihkan dan dilincirkan dengan minyak urut, cuba untuk tidak merobek tangan. Massaged harus berada dalam posisi duduk atau berdiri, belakang harus diluruskan.

Semua pergerakan beramai-ramai bertujuan untuk membawa cecair limfa ke kawasan kelenjar getah bening, yang terletak di kawasan klavikel. Prosedur ini dijalankan dengan rawatan dahi, kemudian pergi ke mulut dan dagu, pipi proses, tulang pipi, kawasan di bawah dagu. Semua gerakan dilakukan lancar dan santai. Jenis pemijat ini boleh digunakan dalam proses mencuci pagi, kompleks tindakan mengambil masa 15-20 minit. Prestasi harian urut Jepun ini sudah boleh dalam 1-2 bulan dengan cukup berkesan meningkatkan penampilan dan mengetatkan kontur muka.

Teknik pijat yang berbeza mempunyai kesan yang berbeza, jadi disarankan untuk kursus urut alternatif menggunakan satu kaedah atau yang lain. Keadaan utama untuk kecekapan adalah keteraturan dan ketepatan pelaksanaan sesi.

Jika anda ingin belajar bagaimana melakukan urutan di rumah, anda perlu menguasai prinsip-prinsip yang mesti diikuti untuk melakukan urutan dengan betul. Maklumat latihan kini boleh dikumpulkan dari sumber maklumat awam atau menjalani kursus latihan dengan pakar urut. Pertama sekali, anda perlu mengkaji garis-garis utama dan mata urut yang terdapat di muka dan leher, di mana semua prosedur urut dilakukan.

Untuk melakukan urutan diri di rumah, anda tidak perlu meja urut khas atau peralatan khusus lain - pilih sendiri kerusi atau kerusi yang selesa di mana anda boleh duduk supaya punggung anda tetap lurus.

Pemijat dilakukan pada kulit yang disucikan, di samping itu, dalam proses pijat menggunakan cara tambahan - krim urut, minyak, serum kosmetik. Dalam sesetengah kes, urut madu dilakukan, maka untuk pelaksanaannya, anda akan memerlukan madu asli dengan kualitas yang baik.Di samping itu, apabila melakukan urutan, terutamanya teknik Timur, seorang tukang urut khas yang diperbuat daripada logam, silikon, batu atau kayu boleh digunakan. Sekarang urut tin dan vakum sangat popular, bahkan terdapat teknik pijat dengan sudu logam.

Tujuan mengurut adalah untuk mengetatkan kontur wajah, kedutan halus dan lipatan nasolabial, meningkatkan saliran limfa dan metabolisme. Setiap gerakan urut mesti dilakukan 5 hingga 7 kali, dengan separuh muka dapat diproses secara bergantian dan serentak.

Ulasan orang-orang yang kerap membuat urut kosmetik muka dan leher, mengatakan bahawa teknik ini berkesan, dan kesannya jelas. Sesi tetap membantu menghalang perut kulit yang disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk memulakan kursus terapi urut pada usia 30 tahun. Stagnasi limfa dan perubahan yang berkaitan dengan usia dalam ketumpatan kulit memburukkan lagi penampilan, oleh itu, sebagai tambahan kepada penggunaan kompleks pelbagai ubat khusus, urutan adalah salah satu alat yang berkesan untuk memanjangkan belia dalam kumpulan umur 40 hingga 50 tahun.

Pada usia yang lebih tua, keberkesanan urut boleh mula merosot kerana bukan sahaja perubahan pada lapisan kulit dan otot mula berlaku, tetapi juga saiz perubahan tengkorak, yang merupakan prasyarat untuk mengendurkan kulit. Di samping itu, bilangan gentian elastik dikurangkan dan pengeluaran yang baru menjadi perlahan. Perubahan ini boleh ditunda lama untuk masa kejadian, jika anda melakukan prosedur penjagaan dan urut.

Dengan bantuan prosedur pemijat, anda boleh meningkatkan turgor dan keanjalan kulit, mengekalkan otot muka dengan baik, kedutan licin dan menghilangkan pembengkakan. Pakar percaya bahawa jika urut diri tidak mempunyai kecekapan yang tepat, itu bermakna sesuatu dilakukan dengan cara yang berbeza, seperti yang diperlukan oleh teknik itu, atau teknik itu sendiri dipilih dengan salah.

Cara membuat urut diri sendiri, lihat video berikut.